Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Augusta Sørensen
Augusta Sørensen
Opskriftsudvikler
Indhold skrevet af Augusta Sørensen:
Sunde opskrifter
Saltede citroner smager magisk – og er super nemme at lave
43 kcal
21-28 dage
Sunde opskrifter
Ginger beer: Sådan laver du nemt din egen brusende ingefær-drik
26 kcal
3-6 dage
Sunde opskrifter
Sauerkraut opskrift – den originale
34 kcal
35 minutter
Sunde opskrifter
Kimchi – derfor elsker vi fermenterede grøntsager
35 kcal
1 time
Desserter
Sprøde marengs-æg med mango
180 kcal
1 time
Aftensmad
Lasagne med laks, grønkål og valnødder
730 kcal
50 minutter
Aftensmad
Stegte kyllingelår på tomat-fersken-salsa
426 kcal
30 minutter
Desserter
Æblebobler med havtorn
136 kcal
5 minutter
Aftensmad
Pitabrød med falafel, grønt og myntecreme
571 kcal
30 minutter
Brød
Hjemmelavede pitabrød
385 kcal
50 minutter
Aftensmad
Fyldig salat med laks, kål, nødder og pasta
527 kcal
25 minutter
Aftensmad
Blomkålssuppe med kylling, æg og rugbrødscrunch
538 kcal
30 minutter
Aftensmad
Burger med kapersbøf, agurkesalat og fetacreme
446 kcal
30 minutter
Sunde opskrifter
Sådan laver du guacamole
198 kcal
10 minutter
Sunde opskrifter
Sådan laver du nemt en sund tzatziki
89 kcal
10 minutter
Sunde opskrifter
Sådan laver du nemt en sund ærtedip
50 kcal
5 minutter
Aftensmad
Farverige rispapirssruller med laks
470 kcal
15 minutter
Aftensmad
Salat med rejer og citrusfrugter
223 kcal
20 minutter
Aftensmad
Kold kokossuppe med muslinger
600 kcal
2,5 timer
Aftensmad
Fiskefrikadeller med kinaradiser
600 kcal
30 minutter
Aftensmad
Thailandsk suppe med lyssej
473 kcal
15 minutter
Aftensmad
Mexicanske tacos med grillet laks
514 kcal
15 minutter
Aftensmad
Avocado-burger med røget laks
319 kcal
15 minutter
Desserter
Sunde kransekage-toppe med bær og kokos
436 kcal
20 minutter
1
2
Side 1 / 2