Sixpack på 6 uger - Uge 5 & 6
Ryd kalenderen, for i de to sidste uger af sixpack-strategien får du nærmest ikke tid til andet end træning.
Slutspurten byder på 8 gange træning pr. uge og desuden også på flere øvelser pr. gang – og flere gentagelser! Det bliver hamrende hårdt – men du kan godt, når bare du holder fuld fokus på målet: en hamrende flot sixpack!
Her får du trænings- og kostplanen for de to uger i en pdf, der er lige til at downloade.
Find instruktioner til træningsøvelserne, der refereres til i pdf'en, lige her.