Knæk crawl-koden

5 teknikøvelser, der kan få dig til at crawle i timevis.

Hvordan kan det være, at nogle mennesker trods god form gisper efter 25 meter, mens andre kan crawle af sted i timevis?

Lær de afgørende tekniktricks, der gør dig uovervindelig, af I FORM’s træningsekspert Michelle Kristensen, der er certificeret svømmeinstruktør.

Se første øvelse her

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background