Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Mand der tager squat med vægte
Styrketræningsøvelser

Sådan får du stærkere lår

Personer laver squat med vægtstang
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du den perfekte squat med vægte

To mænd i jakkesæt og kvinde med løbesko
Løb

Sådan genkender du løbere, når de ikke løber

mand og kvinde på stepmaskine
Træning

Denne maskine forbrænder flest kalorier

Mand og kvinde laver dødløft i fitnesscenter
Styrketræning

4 effektive øvelser til vægttab

Kvinde løber og kvinde går
Gang

Gå eller løb dig i topform

Kvinde løber og kvinde går
Gang

Sådan kombinerer du gang og løb

Kvinder løber
Løb

Så nemt effektiviserer du dit løb

Kvinde går
Gang

Småjusteringer kan optimere din gåtur

Sporty mand og kvinde løfter håndvægte
Styrketræning

5 tips til større arme

Armbøjninger på knæ
Cirkeltræning

9 ER NOK: Sumo squats, armbøjninger og sprællemandsplanke

Kvinde klar til motion på trappe
Løb

Sprint på trapper er den perfekte turbotræning

Kvinde står på sit hotelværelse i træningstøj
Træning

Ferietræning: 6 øvelser, du kan lave på hotelværelset

Kvinde med sidestik
Løb

Aldrig mere sidestik

Kvinder på atletikbane
Løb

Derfor skal du løbe på atletikbanen

Kvinder der tager lunges.
Styrketræningsøvelser

3 geniale balleøvelser

En gruppe af kvinder løber i gennem et urbantområde
Løbetips

14 tips til at blive en bedre løber

Kvinde laver bænkpres workout
Styrketræning

Styrketræning: Sådan finder du dit 1RM

Kvinder klar til løb
Løb

Alt du bør vide om løb

Kvinde på cykel i hverdagstøj.
Cykling

9 gode grunde til at cykle på arbejde

Cykling - sådan træner du mest effektiv
Træning

Sådan træner du mest effektivt på cyklen

Kvinder træner på trappemaskinen
Fitness

Guide: Kend dine fitnessmaskiner

Kvinde er øm efter træning
Styrketræning

Hvorfor bliver jeg øm i kroppen efter en hård træning?

Meget træt mand ligger på løbebane med en vandflaske
Intervaltræning - løb

Sådan presser du dig selv

  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
Side 55 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information