Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Kvinde løber
Løbetips

10 TIPS: Få mere ud af dine løbeture

Kvinde snørrer sine løbesko
Træningsmotivation

Kom i gang med at træne én gang for alle.

Kvinde løber på vejen omgivet af bjerge
Løb

Hvad?!? 11 begreber kun løbere forstår

Kvinde laver Roll-out øvelse på stuegulv
Styrketræningsøvelser

3 suveræne maveøvelser

Kvinde sidder på romaskine i fitnesscenter
Styrketræningsøvelser

Hvilke muskler styrker jeg i romaskinen?

cykelsaddel
Cykling

Find den rigtige saddel

Mand, løber, restitution, træt, udenfor, glad, forår, halvtotal
Træning

Hvad sker der i kroppen efter træning?

Mand laver trespring under plyometrisk træningssæt
Styrketræningsøvelser

Plyometrisk træning øger din styrke og hastighed

Kvinde vinder løb
Løb

Kvinder løber fra mændene

Kvinde med træningsbælte
Styrketræning

Skal jeg bruge træningsbælte?

Kvinde laver planken
Cirkeltræning

Cirkeltræningsprogram på 30 minutter

Fødder
Styrketræningsøvelser

Sådan træner du dine fødder

Mand og kvinde laver planken på mørkt gulv
Styrketræning

Må jeg træne når jeg er øm?

kvinde på motionscykel i træningscenter
Cykling

Sådan træner du med skader

Kvindelig og mandelig løber strækker ud ved siden af sø
Løbetips

6 gode stræk til løbere

Mand der tager squat med vægte
Styrketræningsøvelser

Sådan får du stærkere lår

Personer laver squat med vægtstang
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du den perfekte squat med vægte

To mænd i jakkesæt og kvinde med løbesko
Løb

Sådan genkender du løbere, når de ikke løber

mand og kvinde på stepmaskine
Træning

Denne maskine forbrænder flest kalorier

Mand og kvinde laver dødløft i fitnesscenter
Styrketræning

4 effektive øvelser til vægttab

Kvinde løber og kvinde går
Gang

Gå eller løb dig i topform

Kvinde løber og kvinde går
Gang

Sådan kombinerer du gang og løb

Kvinder løber
Løb

Så nemt effektiviserer du dit løb

Kvinde går
Gang

Småjusteringer kan optimere din gåtur

  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
Side 55 / 95
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information