Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

to glade kvinder på cykel
Cykling

Hvorfor syrer jeg til? Jeg er jo i god form!

Styrketræningsøvelser

Squat vs. benpres

Lyshåret kvinde i fitnesscenter, der strækker ben ud.
Fitness

Hvilken maskine er bedst til bentræning?

Kvinde, der laver lunges derhjemme.
Træning

Så let får du styrketræningen i hus

Annonce

Få nyt mobilabonnement, og stream når du træner

Solhilsen ved vandet lavet af kvinde
Yoga-øvelser

Sådan laver du den perfekte solhilsen

To kvinder, der træner sammen om sommeren.
Træningsmotivation

Lær at elske træning: 5 grunde til, at en personlig træner kan være løsningen

Rygøvelser
Styrketræning

3 effektive rygøvelser

to kvinder på cykel
Cykling

Derfor er raceren så fed – 5 gevinster ved at hoppe i sadlen

Stærke skuldre er vigtige - både til træning og hverdag.
Styrketræning

Sådan får du stærkere skuldre

Grafik af kvinde der går baglæns
Gang

4 overraskende gevinster ved at gå baglæns

kvinde der laver dødløft
Styrketræning

Sådan får du en stærkere lænd

Kvinde løber langsomt
Løbetips

6 fordele ved at løbe langsomt

Benpres er en god øvelse, dine lår vil elske.
Styrketræning

Sådan får du stærkere lår

Træning

Træn med I FORM på video

Træning

Quick Fit-videotræning: Så bliver det ikke nemmere

Kvinde dyrker yoga
Træning

Dyrk yoga med I FORM

Løbeprogrammer med lydguides
Løb

Find et løbeprogram, der passer til dig

Træning

Hjemmetræning: Programmer og inspiration til dig

Roning med elastikremme er god træning
Træning

Sådan får du stærkere bryst

Løb i tordenvejr
Løb

10 (sære) spørgsmål om løb

En mand og kvinde løber langs en leandevej.
Løb

Løb: Din højde afgør, om du er bedst i koldt eller varmt vejr

Kyykky on tehokas pakaraharjoite
Styrketræning

Sådan får du stærkere baller

Halvmarathon

21,1 veje til et SUPER halvmarathon!

  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
Side 21 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information