OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Gang
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • LØB
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
Hej
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Kettlebell

Kettlebell

Onlinetræning

Boost din forbrænding med en kettlebell

30 min.
Øvet
Onlinetræning

Faste baller med kettlebell

40 min.
Øvet
Øvelser

Walking lunges (med kettlebell)

Øvelser

Squat (med kettlebell)

Øvelser

Sumo dødløft (med kettlebell)

Øvelser

Sumo deadlift high pull (med kettlebell)

Øvelser

Step-up (med kettlebell)

Øvelser

Kettlebell twisting lunges

Øvelser

Kettlebell thrusters

Øvelser

Et-bens dødløft (med kettlebell)

Øvelser

Drop lunge (med kettlebell)

Øvelser

Goblet squat (med kettlebell)

Kettlebell
Styrketræning

Træn hele kroppen effektivt med kettlebell

To kvinder laver lunges
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du kettlebell twisting lunges

2 kvinder løfter kettlebell
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du kettlebell thrusters

Crossfit-øvelser

Kettlebell step-ups

Crossfit

Hvor højt skal jeg svinge en kettlebell?

Træningsudstyr

Køb den rette kettlebell

Styrketræning

Stærke baller med swing

Styrketræning

Stærke baller med sidelunge

Styrketræning

Stærke baller med squats

Styrketræning

Stærke baller med lunges

Styrketræning

Øvelse: squats med kettlebell

Styrketræning

Øvelse: swings med kettlebell

  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information