Sådan laver du kettlebell thrusters Med denne øvelse bliver du både stærk og slank. Se her, hvordan du gør.
Bliv klar til udendørstræning vinteren igennem. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit Vintertights. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
Hold varmen, og hav det behageligt imens. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Craft Bodywear. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Få kurver med kettlebell Få de smukkeste, kvindelige kurver med disse 6 kettlebell-øvelser, der fremhæver din krops former og gør dig bomstærk
Lunges med armløft Kettlebellen hjælper dig til at få det maksimale ud af øvelsen. Den styrker både dine arme, balder og ben.
Tag træningen med ud Prøv en af disse supereffektive og enkle øvelser, der gør en forskel - og boost formen i det fri!
Kettlebell jager din musearm væk Jag musearmen væk med en kettlebell - opskriften er en enkelt svingøvelse tre gange om ugen 15 gentagelser pr. gang.
I gang med kettlebell Kettlebell er den ultimative måde at træne hele kroppen på! Start nu med 5 nemme øvelser.
Kettlebell: Halo Dette er den anden øvelse af fem i programmet, som træner hele kroppen med kettlebell.
