Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Gang
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb
LØB
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
I FORM Kurser
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Luk
Hej
Profiloplysninger
Mine favoritter
Log ud
Grød
Grød
Kostråd
Er chiagrød overhovedet sundt?
Morgenmad
Morgengrød med frugt og bær
347 kcal
8 timer
Morgenmad
Chiagrød i tre lag
440 kcal
40 minutter
Aftensmad
Rodotto med tigerrejer
325,5 kcal
50 minutter
Morgenmad
Grød to-go med chiafrø
237 kcal
5 minutter
Aftensmad
Rødbedegrød med spejlæg
539,5 kcal
40 minutter
Sunde opskrifter
Grød til hele dagen
Morgenmad
Ruggrød med chiafrø, æble og rugcrumble
268 kcal
10 minutter
Sunde snacks
Quinoagrød med brombær
245 kcal
20 minutter
Morgenmad
Quinoagrød med blåbær
10 minutter
Morgenmad
Bygflagegrød med blåbær
247 kcal
10 minutter
Sunde snacks
Chiagrød med jordbær
438,5 kcal
2 timer
Morgenmad
Grød 2 Go
10 minutter
Morgenmad
5-kornsgrød
390 kcal
7-8 timer
Sunde snacks
Kold speltgrød
429 kcal
8 timer
Frokost
Byggrød
388 kcal
8 timer
Morgenmad
Lækker fiberrig grød
405 kcal
8 timer
Morgenmad
Havregrød med frugt
367 kcal
10 minutter
