Name: Bygflagegrød med chiafrø & blåbær
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 40 gram bygflager, alternativt: speltflager, 5-kornsflager eller havregryn; 1 dl minimælk; 1 nip havsalt; 1 tablespoon chiafrø eller finthakkede mandler; 50 gram blåbær; 1 dl vand

Luk

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

Mest læste lige nu

Søvn

Beregn dit kaloriebehov med I FORMs kalorieberegner – gratis

Kalorieforbrænding

Styrketræningsøvelser

Forebyggelse

Gang

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning

5 km løbeprogram

Styrketræningsøvelser

Vægttab

Flad mave

BMI-beregner - du skal kende din vægt for at beregne BMI

Vægttab

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
Adgang til 1000+ sunde opskrifter
Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Mere om Morgenmad

En skål skyr med frugtsalat og hjemmelavet low FODMAP-musli.

I FORM anbefaler

Bygflagegrød med chiafrø & blåbær