Name: Bygflagegrød med chiafrø & blåbær
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 40 gram bygflager, alternativt: speltflager, 5-kornsflager eller havregryn; 1 dl minimælk; 1 nip havsalt; 1 tablespoon chiafrø eller finthakkede mandler; 50 gram blåbær; 1 dl vand

Bygflagegrød med chiafrø & blåbær

Ingredienser

Sådan gør du

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

4 øvelser, der forebygger skulderproblemer

De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om

Sunde alternativer til brød og pasta

Pulverkur – er det virkelig effektivt til vægttab?

Sådan laver du ingefærshots

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Hjemmelavet granola

Morgenmuffins med grøntsagsfyld

Chiagrød med blåbær

Ristet brød med avocado og pocheret æg

Havregrød med chiafrø, blåbær og valnødder

Spicy chiaparfait

Lækker morgenmad, der giver energi til hele dagen

4 morgenæg

Morgengrød med frugt og bær

4 x sund mysli

4 forslag til sund morgenmad

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk