Bygflagegrød med chiafrø & blåbær

Tid i alt: 10 minutter

40 g bygflager, alternativt: speltflager, 5-kornsflager eller havregryn

1 dl minimælk

1 nip havsalt

1 spsk. chiafrø eller finthakkede mandler

50 g blåbær

1 dl vand

Sådan gør du

• Kom flager, vand og mælk i en lille gryde og lad det simre og tykne – for bygflagernes vedkommende i ca. 10 minutter.
• Rør salt i.
• Anret den varme grød med drys af chiafrø og blåbær.

Havregrød er billig fastfood, og så er det ovenikøbet supersundt. Bliv klog på grødens sunde effekter her, og få inspiration til nye varianter af havregrød.