Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Græskar

Græskar

En skål med en cremet karryret med grønt på toppen.
Aftensmad

Vegansk karryret med kokosmælk og græskar

454 kcal
40 minutter
Kvinde skærer græskar
Sund mad

Græskar på menuen – en alsidig favorit

græskar udskæring af børn
Sund mad

Halloween græskar – til både pynt og til madlavning

Bagt græskargrød
Desserter

Bagt græskargrød

289 kcal
45 minutter
Græskarlasagne med ricotta og spinat
Aftensmad

Græskarlasagne med ricotta og spinat

437 kcal
60 minutter
En bunke af hokkaido-græskar.
Sund mad

Hokkaido: Det perfekte græskar til madlavning

couscous-salat med bagte grøntsager
Aftensmad

Couscous-salat med karamelliserede græskar, pinjekerner og hvidløgsdressing

535 kcal
30 minutter
Grønkålssuppe
Aftensmad

Nem og fyldig grønkålssuppe med syltede græskar

301 kcal
30 minutter
Spicy græskarsuppe
Aftensmad

Græskarsuppe med sprøde selleritern

288 kcal
50 minutter
Tallerken med vafler
Desserter

Sprøde græskarvafler med sirup, nødder og chokolade

395 kcal
75 minutter
Tallerken med salat med græskar, avocado, granatæble, feta, pinjekerner og grønkål
Aftensmad

Buddha bowl med bagt græskar

502 kcal
30 minutter
Pande med kyllingekødboller og sauce af butternutsquash
Aftensmad

Kyllingekødboller med sauce af butternutsquash

594 kcal
45 minutter
Græskarsuppe med kylling og røde linser
Aftensmad

Spicy græskarsuppe med kylling og røde linser

289 kcal
30 minutter
Torsk med spinat, græskar og aspargesbroccoli
Aftensmad

Torsk med spinat, græskar og aspargesbroccoli

340 kcal
30 minutter
Græskarsuppe med guldske og noget plante
Sunde opskrifter

Græskarsuppe – efterårets bedste hyggespreder

45 minutter
Desserter

Regnbue-rawkage med rødbede og græskar

286 kcal
2 timer
Kager

Krydrede græskarmuffins

30 minutter
Aftensmad

Salat med linser og grønkålschips

375 kcal
30 minutter
Smoothie

Solgul smoothie med græskar

359 kcal
30 minutter
Aftensmad

Lun græskarsalat med rucola og feta

253 kcal
25 minutter
Græskarsuppe
Aftensmad

Cremet hokkaidosuppe med knas

324,3 kcal
1 time
Aftensmad

Sort quinoasalat

386 kcal
1 time
Kager

Græskartærte

1 time
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information