Morgenmad

Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær

354 kcal
8 timer
Kostråd

Er chiagrød overhovedet sundt?

Morgenmad

Chiagrød med blåbær

168 kcal
8 timer
Morgenmad

Havregrød med chiafrø, blåbær og valnødder

392 kcal
7 minutter
Smoothie

Opbyg musklerne med en grøn smoothie

323 kcal
5 minutter
Morgenmad

Spicy chiaparfait

262 kcal
30 minutter
Juice-opskrifter

5 supersunde shots

16,25 kcal
5 minutter
Superfood

Derfor skal du spise chiafrø

Smoothie

Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

354 kcal
Brød

Rødbedebrød med chiafrø

148 kcal
2 timer
Pandekager

Pizza-pandekager med frugttopping

581 kcal
40 minutter
Desserter

Chia-mousse med varm æblecrunch

236 kcal
45 minutter
Sunde snacks

Chia-chokokugler med kokos

37 kcal
25 minutter
Pandekager

Chiapandekager med kanel

389 kcal
8,5 timer
Pandekager

Hyldeblomst-pandekager

328,5 kcal
30 minutter
Juice-opskrifter

Morgenjuice til dag 3

384 kcal
5 minutter
Side 1 / 2