OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Gang
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • LØB
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Chiafrø

Chiafrø

Skåle med chiagrød
Kostråd

Er chiagrød overhovedet sundt?

Chiagrød med blåbær
Morgenmad

Chiagrød med blåbær

168 kcal
8 timer
Havregrød med chiafrø, blåbær og valnødder
Morgenmad

Havregrød med chiafrø, blåbær og valnødder

392 kcal
7 minutter
Smoothie med skyr, broccoli, spinat, chiafrø,
Smoothie

Opbyg musklerne med en grøn smoothie

323 kcal
5 minutter
Spicy chiaparfait, kødfri morgenmad
Morgenmad

Spicy chiaparfait

262 kcal
30 minutter
Juice-opskrifter

5 supersunde shots

16,25 kcal
5 minutter
Chiafrø
Superfood

Derfor skal du spise chiafrø

Skål med smoothie + hindbær + cashews
Smoothie

Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

354 kcal
Brød med rødbede
Brød

Rødbedebrød med chiafrø

148 kcal
2 timer
Pizza-pandkager
Pandekager

Pizza-pandekager med frugttopping

581 kcal
40 minutter
Glas med chia-mousse
Desserter

Chia-mousse med varm æblecrunch

236 kcal
45 minutter
Sunde snacks

Chia-chokokugler med kokos

37 kcal
25 minutter
Pandekager

Chiapandekager med kanel

389 kcal
8,5 timer
Pandekager

Hyldeblomst-pandekager

328,5 kcal
30 minutter
Juice-opskrifter

Morgenjuice til dag 3

384 kcal
5 minutter
Smoothie

Fast workout-smoothie

351 kcal
10 minutter
Morgenmad

Chiagrød i tre lag

440 kcal
40 minutter
grød i portionsglas
Morgenmad

Grød to-go med chiafrø

237 kcal
5 minutter
Morgenmad

Ruggrød med chiafrø, æble og rugcrumble

268 kcal
10 minutter
Brød

Glutenfri chiaboller med mandelmel

258 kcal
2 timer
Morgenmad

Bygflagegrød med blåbær

247 kcal
10 minutter
Sunde snacks

Chiagrød med jordbær

438,5 kcal
2 timer
Brød

Chiaboller med boghvede

133,2 kcal
40 minutter
Sunde snacks

Greenies-booster

359 kcal
5 minutter
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information