Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Gang
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb
LØB
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Chiafrø
Chiafrø
Kostråd
Er chiagrød overhovedet sundt?
Morgenmad
Chiagrød med blåbær
168 kcal
8 timer
Morgenmad
Havregrød med chiafrø, blåbær og valnødder
392 kcal
7 minutter
Smoothie
Opbyg musklerne med en grøn smoothie
323 kcal
5 minutter
Morgenmad
Spicy chiaparfait
262 kcal
30 minutter
Juice-opskrifter
5 supersunde shots
16,25 kcal
5 minutter
Superfood
Derfor skal du spise chiafrø
Smoothie
Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder
354 kcal
Brød
Rødbedebrød med chiafrø
148 kcal
2 timer
Pandekager
Pizza-pandekager med frugttopping
581 kcal
40 minutter
Desserter
Chia-mousse med varm æblecrunch
236 kcal
45 minutter
Sunde snacks
Chia-chokokugler med kokos
37 kcal
25 minutter
Pandekager
Chiapandekager med kanel
389 kcal
8,5 timer
Pandekager
Hyldeblomst-pandekager
328,5 kcal
30 minutter
Juice-opskrifter
Morgenjuice til dag 3
384 kcal
5 minutter
Smoothie
Fast workout-smoothie
351 kcal
10 minutter
Morgenmad
Chiagrød i tre lag
440 kcal
40 minutter
Morgenmad
Grød to-go med chiafrø
237 kcal
5 minutter
Morgenmad
Ruggrød med chiafrø, æble og rugcrumble
268 kcal
10 minutter
Brød
Glutenfri chiaboller med mandelmel
258 kcal
2 timer
Morgenmad
Bygflagegrød med blåbær
247 kcal
10 minutter
Sunde snacks
Chiagrød med jordbær
438,5 kcal
2 timer
Brød
Chiaboller med boghvede
133,2 kcal
40 minutter
Sunde snacks
Greenies-booster
359 kcal
5 minutter