Chiagrød med blåbær Chiagrød lægger en perfekt bund til dagen. Lad den stå over natten og stå op til en sund og mættende morgenmad, der er klar til at spise.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur 4 nr. af I FORM + Aktivitetsur – Spar 679 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Hyldeblomst-pandekager Prøv denne friske og sommerlige pandekager med hyldeblomster og mascarpone-creme.
Fast workout-smoothie Etter træning er det vigtigt at få fyldt depoterne op igen, så du begynder at restituere og bliver klar til den næste træning.Prøv denne smoothie med jordbær og broccoli, der er perfekt efter konditionstræning.
Chiagrød i tre lag Sæt lidt kulør på din morgenmad med denne chiagrød i tre farverige lag med hindbær, mango og avocado.
Grød to-go med chiafrø Tag grøden med på farten, du kan forberede den dagen før med denne simple opskrift, der er klar på fem minutter, når sulten melder sig.
Ruggrød med chiafrø, æble og rugcrumble Det nye superfood, chiafrø, er blandet andet rig på omega-3 fedtsyre, kalcium og jern, prøv det i denne ruggrød med chiafrø, æble og rugcrumble med lakrids.
Glutenfri chiaboller med mandelmel Lækre boller med chiafrø og sesam, helt uden gluten! Perfekt til fødselsdage eller som mellemmåltid.
Chiaboller med boghvede Lækre boller spækket med sunde kerner - egner perfekt som tilbehør eller picnickurven.
Greenies-booster Her er opskriften på en lækker greenies-booster, der fylder dig med vitaminer og velvære. De mange proteiner og sunde fedtstoffer giver dig masser af energi, også til træning efter arbejde.
