Havregrød med chiafrø, blåbær og valnødder
Prøv en lækker havregrød med chiafrø, blåbær og valnødder til morgenmad. Sundt og antiinflammatorisk.
Prøv en lækker havregrød med chiafrø, blåbær og valnødder til morgenmad. Sundt og antiinflammatorisk.
Kom gryn eller flager i en gryde med vand og mælk. Kog op, og lad grøden simre for svag varme og tykne under omrøring.
Kom et nip salt ved.
Tag grøden af varmen, rør chiafrø i, og læg låg på et minut.
Rist valnødderne let på en pande, og fordel dem på grøden sammen med blåbærrene.