Name: Grøn smoothie med skyr, spinat og chiafrø
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 100 gram broccoli, frosset; 50 gram spinat, frosset; 1 - banan, moden; 3 - cm ingefær; 1 handful mynteblade; ½ - lime, saften; 1 dl havremælk; 1-2 - Evt. udstenede dadler, hvis du har brug for mere sødme; Lidt skyr, til edderkoppespind; ½ - kiwi; 1 - passionsfrugt; 5 - mandler, grofthakkede; Mynteblade; 1 teaspoon chiafrø

Grøn smoothie med skyr, spinat og chiafrø

Ingredienser

Topping

Sådan laver du grøn smoothie

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

4 øvelser, der forebygger skulderproblemer

De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om

Sunde alternativer til brød og pasta

Pulverkur – er det virkelig effektivt til vægttab?

Sådan laver du ingefærshots

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Hjemmelavet og cremet iskaffe

Jordbærmilkshake med banan

Greenie - grøn smoothie med spinat og æbler

Lav de bedste smoothies med smart smoothie-blender

I FORM ❤ SMOOTHIES

Smoothie med ingefær, blåbær og lime

Sov godt smoothie

Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

Lækker morgensmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola

Sunrisesmoothie fyldt med energi

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk