Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browser2 personer
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 20 minutter
Tid i alt: 30 minutter
Dej
3 æg
2-3 spsk. hytteost
¼ tsk. vaniljepulver
½ tsk. stevia
½ tsk. kanel
1 spsk. chiafrø
2 spsk. fuldkornsrismel eller fuldkornshvede
1 tsk. kokosolie til stegning
Creme
2 dl skyr
2 spsk. mascarpone
2/3 tsk. stevia
¼ tsk. vaniljepulver
2 spsk. hyldeblomstsaft
Topping
Bær
Energi: 328,5 kcal
Protein: 25 g
Fedt: 17 g
Kulhydrat: 13,5 g
Kostfibre: 3,2 g
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere