Chiagrød med blåbær

Name: Chiagrød med blåbær
Prep time: 5 min
Cook time: 8 h
Total time: 8 h
Yield: 4
Ingredients: 60 g havregryn; 2 tsk. chiafrø; 2 dl kogende vand; 150 g blåbær; 300 g græsk yoghurt, 2 %; 10 hasselnødder; 10 mandler; 1-2 spsk. honning

Efter en god nats søvn er det blevet tid til at tanke krop og hjerne op med en sund, solid morgenmad. Denne chiagrød med blåbær er næsten helt dessertagtig, og det bedste er, at den laver sig selv, mens du sover.

28. april 2020 af Gitte Heidi Rasmussen

#Chiafrø #Blåbær

Chiagrød med blåbær

4 personer

TIDSFORBRUG

Forberedelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 8 timer

Tid i alt: 8 timer

INGREDIENSER

60 g havregryn

2 tsk. chiafrø

2 dl kogende vand

150 g blåbær

300 g græsk yoghurt, 2 %

10 hasselnødder

10 mandler

1-2 spsk. honning

Sådan laver du chiagrød

Kom havregryn og chiafrø i en skål, hæld kogende vand over, rør rundt og stil den i køleskabet natten over.
Næste dag moser du halvdelen af blåbærerne og rør dem i grøden sammen med den græske yoghurt
Hak nødder og mandler
Fordel grøden i 4 glas, og top med bær, nødder, mandler og honning