Sunde opskrifter Morgenmad Chiagrød m... Chiagrød med blåbær 8 timer 168 kcal Efter en god nats søvn er det blevet tid til at tanke krop og hjerne op med en sund, solid morgenmad. Denne chiagrød med blåbær er næsten helt dessertagtig, og det bedste er, at den laver sig selv, mens du sover. Af Gitte Heidi Rasmussen 28. april 2020 SKAL DET GÅ HURTIGT OM MORGENEN? Chiagrøden laver sig selv, mens du sover. © Skovdal Nordic Chiagrød med blåbær Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 personer 30 g havregryn 1 tsk. chiafrø 1 dl kogende vand 75 g blåbær 150 g græsk yoghurt, 2 % 5 hasselnødder 5 mandler ½ spsk. honning Sådan laver du chiagrød Kom havregryn og chiafrø i en skål, hæld kogende vand over, rør rundt og stil den i køleskabet natten over. Næste dag moser du halvdelen af blåbærerne og rør dem i grøden sammen med den græske yoghurt Hak nødder og mandler Fordel grøden i 4 glas, og top med blåbær, nødder, mandler og honning Læs om hvorfor du skal starte morgenen med chiagrødLÆS OGSÅ: Overnight oats opskrifter ChiafrøBlåbær