Name: Chiagrød med blåbær
Prep time: 5 min
Cook time: 8 h
Total time: 8 h
Yield: 4
Ingredients: 60 gram havregryn; 2 teaspoon chiafrø; 2 dl kogende vand; 150 gram blåbær; 300 gram græsk yoghurt, 2 %; 10 - hasselnødder; 10 - mandler; 1-2 tablespoon honning

Luk

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

Mest læste lige nu

Søvn

Styrketræningsøvelser

Beregn dit kaloriebehov med I FORMs kalorieberegner – gratis

Styrketræningsøvelser

Træning

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
Adgang til 1000+ sunde opskrifter
Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Mere om Morgenmad

En skål skyr med frugtsalat og hjemmelavet low FODMAP-musli.

I FORM anbefaler

Chiagrød med blåbær