Sunde opskrifter Pandekager Chia-pande... Chia-pandekager med kanel og blåbær 8,5 timer 389 kcal Kickstart din morgen med disse supersunde chia-pandekager. Af I FORM-redaktionen 4. juli 2016 Chia-pandekage-opskrift Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 Pers. 1 dl chiafrø 2 dl granatæblejuice (eller en anden slags juice) 2 æg 2 æggehvider 1 tsk. kardemomme 1½ tsk. kanel ½ tsk. stevia Evt. revet skal fra ½ økocitron 2 tsk. kokosolie til stegning Topping til pandekager 200 g blåbær Sådan gør du Sæt chiafrøene i blød i juice natten over. Pisk æg, æggehvider, krydderier og chiafrø sammen, og varm lidt kokosolie op på panden. Steg herefter pandekagerne i 2 min. på hver side ved ikke alt for høj varme. KanelBlåbærChiafrøBrunch
