Forebyg sygdom med faste Faste kan være lige det, der skal til for at smide overflædigt mavefedt og dermed forebygge kroniske livsstilssygdomme. Her får du en guide til 3 dages faste.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Opstrammende tights, der løfter træningsglæden 3 nr. af I FORM + Active Fit shaping tights – Spar 540 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Sådan smelter du mavefedtet dag 2 Spis dig til en flad mave på 3 dage med I FORM-kuren. Alle opskrifter er nøje udvalgt og sammensat, så de har optimal flad-mave-effekt.
Sådan smelter du mavefedtet dag 3 Få en flad mave på 3 dage med I FORM-kuren. Alle opskrifter er nøje udvalgt og sammensat, så de har optimal flad-mave-effekt.
Sådan smelter du mavefedtet dag 1 Spis dig til en flad mave på 3 dage med I FORM-kuren. Alle opskrifter er nøje udvalgt og sammensat, så de har optimal flad-mave-effekt.
Opskrifter: En dag på I FORM-kuren Smid de ekstra kilo med I FORM-kuren - få inspiration her med 5 splinternye opskrifter.
Quinoagrød med brombær Sund og mættende grød med quinoa og brombær, perfekt til morgenmad eller som mellemmåltid.
Avocadomad med rejer Du kan roligt mæske dig i denne lækre mad med avocado og rejer, den er rig på sundt fedtsyre og omega-3, og så indeholder den kun 250 kalorier.
Hvordan træner jeg på fastekur? Jeg løber tre gange om ugen og samtidig lever jeg efter 5:2-kuren. Hvordan tilrettelægger jeg min træning i forhold til den?
Squash-bolognese Squash-pasta med bolognese er efterhånden en gammelt kending, men nu kan den også spises på I FORM-kuren.
10 tips til en lettere kur Vi giver dig 10 tips, der gør I FORM-kuren og din hverdag lidt nemmere, så du kan få succes med dit vægttab.
Få styr på portionerne I FORM giver dig en visuel og talmæssig oversigt over, hvor mange kalorier der er i forskellige fødevarer og portionsstørrelser.
Sådan kombinerer du kuren med træning Drop fordommene om at være træt og uoplagt, når du er på slankekur. Hvis du følger I FORM-kuren, sikrer vi dig masser af energi og en flot figur uden at føle sult.
