OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Gang
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • LØB
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
5:2 kuren

5:2 kuren

Kvinde drikker vand
Forebyggelse

Forebyg sygdom med faste

Kvinde holder vægten efter slankekur
Slankekur

Hold vægten efter en slankekur

Kvinde på 5:2-kuren
Slankekur

5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen

Slankekur

Kickstart dit vægttab

Flad mave

Spis din mave flad

Sunde opskrifter

100 opskrifter til I FORM-kuren

Sunde snacks

Rørt skyr med tykmælk og hindbær

252 kcal
5 minutter
Quinoasalat
Sunde opskrifter

8 antiinflammatoriske opskrifter til 5:2-kuren

Slankekur

Træt af kur? Her er 3 effektive strategier

Sund mad

GALLERI: Se opskrifter til Fatburner Special

Sunde opskrifter

Sådan smelter du mavefedtet dag 2

2 timer
Sunde opskrifter

Sådan smelter du mavefedtet dag 1

Sunde opskrifter

Sådan smelter du mavefedtet dag 3

Frokost

Avocadomad med rejer

258 kcal
10 minutter
Sunde snacks

Quinoagrød med brombær

245 kcal
20 minutter
Sunde opskrifter

Opskrifter: En dag på I FORM-kuren

Træning

Hvordan træner jeg på fastekur?

Aftensmad

Squash-bolognese

245 kcal
30 minutter
Motivation til vægttab

10 tips til en lettere kur

Motivation til vægttab

10 tips til en lettere kur

Vægttab

Få styr på portionerne

Kost og træning

Sådan kombinerer du kuren med træning

Vægttab

100 måltider der gør dig mæt og slank

Aftensmad

Aftensmad

  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information