Avocadomad med rejer

Du kan roligt mæske dig i denne lækre mad med avocado og rejer, den er rig på sundt fedtsyre og omega-3, og så indeholder den kun 250 kalorier.

1 person

1 tyk skive rugbrød, 60 g
1 tsk. skyr
½ avocado
¼ citron
40 g håndpillede rejer
1 spsk. dildspidser
1 spsk. tætklippet purløg
Friskkværnet sort peber


  • Smør rugbrød med skyr.
  • Dryp avocadoen med citronsaft, skær den i fine skiver, og spred dem ud på brødet.
  • Læg de drænede rejer på, top med dild, purløg og friskkværnet sort peber.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler