Avocadomad med rejer

10 minutter
258 kcal

Du kan roligt mæske dig i denne lækre mad med avocado og rejer, den er rig på sundt fedtsyre og omega-3, og så indeholder den kun 250 kalorier.

Avocadomad med rejer

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 2 tyk skive rugbrød, 60 g
  • 2 tsk. skyr
  • 1 avocado
  • ½ citron
  • 80 g håndpillede rejer
  • 2 spsk. dildspidser
  • 2 spsk. tætklippet purløg
  • Friskkværnet sort peber

Sådan gør du

  • Smør rugbrød med skyr.

  • Dryp avocadoen med citronsaft, skær den i fine skiver, og spred dem ud på brødet.

  • Læg de drænede rejer på, top med dild, purløg og friskkværnet sort peber.


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background