Avocadomad med rejer

Du kan roligt mæske dig i denne lækre mad med avocado og rejer, den er rig på sundt fedtsyre og omega-3, og så indeholder den kun 250 kalorier.

1 person

1 tyk skive rugbrød, 60 g
1 tsk. skyr
½ avocado
¼ citron
40 g håndpillede rejer
1 spsk. dildspidser
1 spsk. tætklippet purløg
Friskkværnet sort peber


  • Smør rugbrød med skyr.
  • Dryp avocadoen med citronsaft, skær den i fine skiver, og spred dem ud på brødet.
  • Læg de drænede rejer på, top med dild, purløg og friskkværnet sort peber.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: