Få en flad mave på 3 dage med I FORM-kuren. Alle opskrifter er nøje udvalgt og sammensat, så de har optimal flad-mave-effekt.
Med I FORM-kurens komplette madplan til 3 dage får drømmen om en flad mave en flyvende start.
Æggewrap med parmaskinke, basilikum og friske tomater. Klik her for at få opskriften.
En smoothie bestående af 150 g bær, ½ banan, 1 dl appelsinjuice, 1 dl skyr, 5 g hørfrø.
Lav en salat af ½ stegt kyllingebryst, 100 g broccolibuketter, 100 g blomkål og 20 g kogt quinoa vendt med 1 tsk. pesto.
Spis et mellemmåltid af 1 hårdkogt æg + 200 g gnavegrønt samt 1 skive groft knækbrød (15 g) med 1 skive mager ost.
Bagt torsk på avocadomousse og lynstegt kål. Klik her for at få opskriften.