1. 50 kalorier = 9 gram 2. 100 kalorier = 19 gram 3. 150 kalorier = 28 gram 4. 250 kalorier = 47 gram 5. 500 kalorier = 93 gram

Få styr på dine portioner

Får jeg kun SÅ lidt pizza for 250 kcal? Og kan jeg i stedet få et pænt stykke kylling og masser af grønsager for samme mængde kalorier? Se, hvor mange kalorier, der findes i en lang række fødevarer.

17. januar 2014 af Ernæringsekspert Martin Kreutzer

Har du styr på hvor meget du øser op på tallerkenen? Vi giver dig en visuel og talmæssig oversigt over, hvor mange kalorier der er i forskellige portionsstørrelser. Du skal dog huske at være opmærksom på, at mængden af kalorier kan variere i eksempelvis bolognese, frikadeller og kartoffelchips. Derfor har vi ved dem skrevet mængden af kcal/100 gram. God fornøjelse! 

Se oversigten herunder

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler