">

Guacamole med grove grøntsager er en af de lækre, sunde opskrifter med kun 250 kalorier fra I FORM Kuren "Fatburner Special"

I FORM-kuren Fatburner Special – 15 lækre opskrifter

Fatburner Special er en svedig, intensiv og fedtforbrændende version af I FORM-kuren - den nemmeste og sundeste vej til drømmekroppen. Vi har samlet 15 lækre opskrifter her.

8. december 2014
Fatburner Special kombinerer to unikke komponenter: I FORM-kuren, som giver dig et vægttab uden at du behøver sulte dig, og benhård tabata-træning som sætter fart på forbrændingen.


GRATIS OPSKRIFT: Prøv en tabata-smoothie!


I FORM-KURENS FORDELE

  • Du føler dig mæt hele dagen eftersom du spiser proteiner jævnt fordelt over dagen.
  • Du taber op til et kilo om ugen.
  • I FORM-kuren giver dig energi til træningen.
  • Andre fastekure kan let gøre dig træt og svag.
  • Du vænner dig til at spise små portioner og har dermed lettere at holde vægten efter kuren.
  • Kosten påvirker dit blodsukkeret minimalt, hvilket gør at kroppen har lettere ved at forbrænde fedt fra sine depoter.
  • 1250 kalorier per dag er nok til at din krop får tilstrækkeligt af de vigtige næringsstoffer den har brug for.
  • Kom i gang med I FORM-kuren her


Opskrifter til I FORM-kuren, Fatburner Special og 5:2-kuren

Her får du 15 lækre og sunde opskrifter på hver ca. 250 kalorier. På I FORM-kuren og Fatburner Special skal du 5 ud af ugens 7 dage spise 5 måltider á 250 kalorier hver.

5:2-kuren skal du 2 dage om ugen "faste" – og kun spise 2 måltider á 250 kalorier.

Opskrifterne i hæftet kan fint bruges til alle tre kure – og er i øvrigt også sunde og lækre, selv om du ikke er på kur ...

Hent hæfte med 100 opskrifter!

Vil du have flere opskrifter? Hent vores hæfte med hele 100 lækre, sunde opskrifter på kun 250 kalorier hver.

Hent hæfte med I FORM-kuren-opskrifter

Fatburner-opskrifter med 250 kcal

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler