Forskere har undersøgt konsekvenserne af at kigge på telefon under toiletbesøg. Risikoen for at få hæmorider bliver næsten fordoblet.
AHH – en lille pause med mobiltelefonen på toilettet, det kan vel ikke gøre skade? Det kan det desværre.
Går du på mobilen, når naturen kalder? Det skal du nok lade være med.
Et nyt studie viser nemlig, at du har markant større risiko for at få hæmorider, hvis telefonen er med på toilettet.
Forskere fra Beth Israel Deaconess Medical Center i Boston bad 125 voksne om at udfylde et spørgeskema om kost, motion, tid på toilettet – og om telefonen var med.
Bagefter blev svarene sammenholdt med resultatet af en tarmundersøgelse af hver deltager.
Resultatet var tydeligt.
“Vi fandt ud af, at brug af en smartphone, mens man er på toilettet, er forbundet med 46 procent øget risiko for hæmorider,” siger seniorforsker Trisha Pasricha.
Forklaringen ligger sandsynligvis i, at presset på vævet i endetarmen bliver højere, når toiletbesøget trækker ud – og det gjorde det for mobilbrugerne. Det kan føre til en udposning på en blodåre, og så er hæmoriden i hus.
En anden forklaring er, at afføringen har sværere ved at komme ud, hvis du sidder for foroverbøjet, som man typisk gør, når man ser på en mobilskærm.
Så lad telefonen blive uden for toilettet, og forsøg ikke at bruge mere end et par minutter på at få afføringen ud, lyder forskernes råd.
Det skal helst kun tage et par minutter.
Prøv at koncentrere dig om det, du kom for.
Det gælder også for avisen og krydsordene.
Ideelt set skal den hverken være krum eller holdes ret op.
Sætter du fødderne på en skammel, holdes benene automatisk let bøjede, som er den ideelle stilling.
EN SKAMMEL er et svært effektivt toalettmiddel for å unngå hemoroider.