Der er forskel på, hvor skadeligt fedt er. Forskning viser, at fedt omkring organerne kan skade hjertet, men sidder det de rigtige steder, kan det faktisk være sundt.
AL FEDT er ikke lige skadeligt. Der er fx stor forskel på hofte- og lårfedt og det, der sidder rundt om de indre organer.
Ridebukselår eller fedt gemt i maven?
Har du ekstra kilo på kroppen, skal du være opmærksom på, hvor det sidder. Placeringen afgør nemlig, hvor skadeligt det er for hjertet.
Det viser et nyt studie fra MRC Laboratory of Medical Science i England. Forskerne analyserede scanningsbilleder af mere end 21.000 personer for at kortlægge deres mængde fedt, og hvor det sad på kroppen.
Resultaterne var, at meget visceralt fedt – altså fedt omkring maveorganerne – øger risikoen for, at hjertet bliver stift og betændt, så man hyppigere får hjertesygdomme.
Skadevirkningen af mavefedtet er så stor, at det giver dårligere sundhed, uanset om ejermanden er fysisk aktiv og har en normal vægt.
Helt anderledes så det ud for de kvindelige deltagere, der havde såkaldt pærefigur.
“Vores forskning viser, at ‘dårligt’ fedt, skjult omkring organerne, fremskynder aldringen af hjertet. Men nogle typer fedt kan beskytte mod aldring – specifikt fedt omkring hofter og lår hos kvinder,“ siger den ledende professor Declan O’Regan.
Det er altså ikke nok kun at se på vægten eller BMI. Hvor fedtet sidder på kroppen er vigtigere for hjertets sundhed.
"En sundere kost og et mere aktivt liv kan hjælpe med at reducere det viscerale fedt,” slutter professoren.