ADHD – disse symptomer skal kvinder holde øje med

“Hele mit liv har jeg følt mig anderledes. Godt nok var jeg en pige med temperament, der var helt klar på at hænge med drengene, klatre i træer og ryge cigaretter bag cykelskurene,” siger Stinne Skovbjerg og fortsætter eftertænksomt:

“Men jeg var samtidig et begavet barn, der klarede mig fint i skolen, så ingen fik ordentligt øje på mine problemer.”

“Når jeg ser tilbage, ville jeg selvfølgelig ønske, at det var blevet opdaget, at jeg kæmpede og havde det svært. At de mange konflikter, jeg havde derhjemme, havde en årsag.”

Et halvt liv skulle der gå, før hun for to år siden i en alder af 44 år fik diagnosen ADHD. På det tidspunkt var der kommet flere end ét stempel i hendes journal: stress, angst og depression.

Kvinder får diagnosen sent

I Sverige sidder psykiater Lotta Borg Skoglund på sit kontor på Uppsala Universitet og kan genkende meget i Stinnes beretning.

Hun har med egne øjne set og lagt ører til adskillige lignende cases.

“Det er et stort svigt af kvinderne, og det fører desværre til, at mange af dem når at udvikle alvorlig psykisk sygdom, før de får hjælp,” forklarer hun.

ADHD rammer netop i barndommen og teenagealderen, men bliver oftest mildere med årene. Men hos hver anden fortsætter symptomerne med at være svære, også i voksenalderen.

Sygdommen kan ikke behandles væk, men er en livslang funktionsnedsættelse i hjernen.

Læs også: ADHD og hormonudsving – 3 faser i et kvindeliv, der trigger symptomerne

Drengesymptomer i fokus

Når Stinne – og alle mulige andre kvinder – skal vente så længe på at blive udredt, hænger det ifølge psykiateren sammen med, at vi simpelthen kun har øje for, hvordan sygdommen viser sig hos drenge og mænd.

Stort set al forskning er baseret på dem, mens vi først i de senere år er ved at forstå, hvordan den rammer piger og kvinder.

Ganske vist dækker ADHD over det samme: nemlig vanskeligheder med koncentration, hyperaktivitet og impulsivitet.

Læs også: Meditation for begyndere – sådan kommer du i gang

Men mens de ADHD-ramte drenge typisk larmer, ikke kan sidde stille på en stol og er udadreagerende, har piger en tendens til at vende rastløsheden indad og lægger ekstra arbejde i bøgerne for at følge med. De gør alt for at passe ind.

“Piger og kvinder med ADHD lader, som om de har de egenskaber, som skolen eller arbejdet kræver, men det dræner deres energi.”

Dum eller doven

Tilbage til Stinne, som i starten af 20’erne bliver optaget på en af de mest prestigefyldte uddannelser, Danmarks Journalisthøjskole, i første forsøg. Men bag den succesrige facade ulmer frustrationerne.

“Jeg var altid meget længere tid om arbejdet end de andre. Nogle gange var det helt umuligt. At samle trådene til en artikel kunne være ligesom at lægge et puslespil, hvor brikkerne pludselig rykker sig. Derfor var jeg altid ekstremt træt,” siger Stinne.

Læs også: 3 effektive veje til at få mere energi

Når en opgave lykkes for hende, er det, fordi hun har givet alt, hvad hun har i sig. Det efterlader hende udmattet og tvivlende på egne evner.

“Det har været sigende for hele mit arbejdsliv, at der har været nogle ting, som jeg havde svært ved, fordi min hjerne er skruet anderledes sammen.”

Læs også: Konfliktsky? Sådan bliver du bedre til at tackle uenigheder

Stinne fortsætter:
“Det har indimellem givet konflikter med dem, jeg arbejdede sammen med. Og det fik mig til at tænke, at jeg enten måtte være dum eller doven.”

Ofte er hun utilfreds med sin egen præstation. Og det gør det faktisk ikke lettere at forlige sig med, at hun nogle gange formår at fuldføre en opgave til perfektion.

Det er ganske typisk ifølge Lotta Borg Skoglund. Nogle gange lader alt til at fungere. Andre gange falder det hele fra hinanden. Den dynamik er særlig svær for kvinderne at acceptere.

Så stor forskel er der på mænds og kvinders ADHD-tegn

Forskningen har slået en streg under, at ADHD viser sig forskelligt hos piger og drenge. Forskelle, der i en vis udstrækning kan overføres på voksne med ADHD.

Går ned med stress

Stinne brænder for sit arbejde som journalist, så hun er ikke sådan at slå ud. Men hun må erkende, at hun efter nogle år ikke længere magter et fuldtidsjob.

I perioder har hun så meget stress, at hun må sygemelde sig, og angst og depression krydser også hendes vej. Der er intet i hendes fortælling, som stikker ud i forhold til kvinders typiske ADHD-symptomer.

Læs også: Stress-symptomer – sådan reagerer din krop

Især på to områder skiller vi kvinder os ud: Vi har øget tendens til psykisk sygdom, og vi påvirkes stærkere af hormoner.

Læs også: PMS – hormoner på overarbejde

For det første er det næsten forventeligt, at det store mentale arbejde i at følge med akademisk og skjule skam og mindreværd ikke kan fortsætte i længden. Med årene slider kvinderne sig selv op følelsesmæssigt.

“Det resulterer ofte i, at de udvikler angst og depression, og det bliver så deres første møde med sundhedsvæsenet,” konstaterer Lotta Borg Skoglund.

Hormoner trigger ADHD

For det andet viser det sig, at udsvingene i vores hormonbalance har en tendens til at forværre ADHD-symptomerne. Et felt, der er totalt overset i forskningen, fordi den primært har koncentreret sig om hankøn, hvis hormonbalance er mere stabil.

Det kvindelige kønshormon østrogen spiller nemlig sammen med dopamin, som blandt andet styrer vores energi og lykkefølelse.

“Jeg har mødt mange kvinder, der tror, de har Alzheimers, fordi deres humør og energi forværres fra den ene dag til den anden. Det kan være i forbindelse med pubertet, menstruation, fødsel eller overgangsalder,” siger Lotta Borg Skoglund.

Læs også: ADHD i overgangsalderen – 6 råd til at tackle det

Overskuddet forsvinder efter fødsel

Kan Stinne Skovbjerg genkende den beskrivelse? Åh ja, hver en linje. Hendes ADHD-symptomer forværres kraftigt omkring menstruation, og den når nye højder, i tiden efter at hun som 40-årig føder en søn.

“Da min søn blev født, gik det for alvor op for mig, at der var noget galt. Da gik ligningen ikke op længere,” siger hun.

Stinne har været vant til at kunne trække sig tilbage og lade op derhjemme, men med et spædbarn i huset er den tid forbi. Overskuddet rækker derfor kun til at passe sin dreng. Stort set alt derudover skærer den nybagte mor væk.

Læs også: ADHD som nybagt mor – 6 råd til at tackle det

Satser alt på at være mor

Da der på dette tidspunkt er flere kvinder – både offentligt kendte og i Stinnes familie og omgangskreds, der fortæller åbent om, at de har fået konstateret ADHD, får Stinne en stærk mistanke. Hun går til læge og beder om en udredning.

“Da jeg endelig fik det konstateret, blev jeg ked af det over, at det var mit lod, og at det først blev opdaget så sent. Samtidig blev det et vendepunkt. Jeg tænkte: ‘Så er det dét! Nu må jeg droppe min modstand og fokusere på at få det bedste ud af det,” siger hun.

En af de store kameler, der skal sluges, er at skrue ned for karrieredrømmene. Og det, uanset at hun har måttet sige nej til flere drømmejob.

“Ambitionerne har jeg stadig, men lige nu fokuserer jeg på én ting: at være en rigtig god mor. Det er en vildt svær proces, for arbejde og karriere har altid betydet meget for mig. Men det går ikke – i hvert fald ikke mens min søn er lille.”

Kvinder dømmes hårdere

Heldigvis er der stødt en øget forståelse til i kølvandet på diagnosen.

Nu er der nemlig en forklaring på, hvorfor det kan være svært at huske aftaler, at man overreagerer følelsesmæssigt, eller at det roder, som er typiske træk for mennesker med ADHD. En accept, som især kvinder med sygdommen ofte kan sukke længe efter.

Læs også: Find dit tilknytningsmønster: Hvordan opfører du dig i relationer?

“Vi er opdraget til, at vi kvinder er gode til fx at overholde aftaler og pleje relationer. Så når vi falder ved siden af, bliver vi meget hårdere dømt af omverdenen end mænd, der opfører sig sådan. Det er utroligt, men jeg er selv skyldig i at lave den forskelsbehandling,” siger Lotta Borg Skoglund.

Når en mand bor rodet, kalder vi det fx en ungkarlehybel. Når en kvinde bor med nullermænd i hjørnerne og beskidt opvask fremme, ser vi skævt til det. Og ve den bedstemor, der glemmer sit barnebarns fødselsdag. Det kan bedstefaren bedre slippe afsted med.

Heldigvis er den nye version af Stinne blevet taget godt imod af både venner og familie. ADHD-medicin kan hun ikke tåle, men med hjælp fra blandt andet meditation, mindfulness og iskolde bade holder hun ro på sindet. Og så er der sket et markant skifte i den måde, hun ser på sig selv:

“Det har været en lang proces, men på mange områder er jeg et bedre sted i mit liv nu end nogensinde før. Jeg forstår mig selv langt bedre. Og så er jeg holdt op med at skælde mig selv ud for det, jeg ikke kan, og i stedet rose mig selv for det, jeg har opnået på trods af diagnosen,” slutter hun.

KILDE: Lotta Borg Skoglund, psykiater på Karolinska Universitetshospital, lektor ved Uppsala Universitet og forfatter