Vægttab

Hvad er min fedtprocent?

Kan man selv udregne sin fedtprocent? Bliv klogere på, hvordan du udregner din fedtprocent, og hvad du skal være særlig opmærksom på.

Hvordan virker vægttab på appelsinhud?

Jeg har lidt appelsinhud på mine lår. Bliver det mon endnu grimmere og mere tydeligt, når jeg taber mig, eller vil det blive bedre?

Giver menstruation en højere forbrænding?

Er det rigtigt, at man kan spise lidt mere uden at tage på, når man har menstruation? Få svaret her.

Kan jeg forbrænde fedt ét sted på kroppen?

Kan jeg styre, hvor jeg forbrænder mit fedt? Jeg vil gerne tabe mig lidt på lårene, men ikke andre steder på kroppen.

Sådan sætter du fart på din forbrænding

Følg dette program i 6 uger. Så booster du din forbrænding så meget, at du faktisk smider fedt i stedet for at tage på, når de 6 uger er gået, og du igen slapper af.

Hurtigt vægttab med 6 effektive øvelser

I FORM giver dig et program, der øger muskelmassen og forbrænder fedtdepoterne, så du på en måneds tid bliver en mere trimmet udgave af dig selv.

4 x sund mysli

Pandekagen, der holder maven flad

Opskrifter Fatburner Special

Opbyg musklerne med en grøn smoothie

Husker du restitution efter træningen? Denne skønne, grønne smoothie med skyr, spinat og chiafrø fylder dig med protein, der gen­op­bygger og styrker dine muskler.

6 tips til sundere brød

Findes der noget bedre end duften af hjemmebagt brød? Her får du 6 gode tips til at bage dit eget sunde bagværk.

Sov godt smoothie

Er du også altid sulten lige inden sengetid? Denne smoothie sikrer dig en god nats søvn.