OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Gang
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • LØB
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
Hej
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Vægttab

Vægttab

Vejen til varigt vægttab begynder her. Her er den nyeste viden om sund vægt, motiverende tips og sunde kostplaner til et effektivt vægttab. Find de bedste slankekure, koststrategier, tips til fedtforbrændende træning, opskrifter og nyttige beregnere.

Flad mave

I FORMs mavecamp del 5

Flad mave

I FORMs mavecamp del 4

Flad mave

I FORMs mavecamp del 3

Flad mave

I FORMs mavecamp del 2

Flad mave

7 maveøvelser, der virkelig tager fat

Faste dag
Slankekur

9 myter om faste – er det sundt eller usundt?

Keto fødevarer
Vægttab

Myter om ketodiæten – er det sundt eller skørt?

kvinde smiler og spiser æble i køkken
Vægttab

Guide: Få succes med dit vægttab – og hold det

Diætist
Motivation til vægttab

Diætistens bedste råd til vægttab

Hanne – tidligere deltager, I FORM Ny start
Motivation til vægttab

8 uger med I FORM Ny start: "Jeg har ikke været en str. 38 siden gymnasiet"

 Rikke – tidligere deltager, I FORM Ny start
Motivation til vægttab

8 uger med I FORM Ny start: "Jeg sover bedre om natten"

Christina – tidligere deltager, I FORM Ny start
Motivation til vægttab

8 uger med I FORM Ny start: "Min sukkertrang er væk"

Kvinde tilbereder sund mad
Vægttab

Få succes med en sund livsstil

Motivation til vægttab

TEST: Hvordan er dit forhold til sukker?

Test dig selv
Slankekur

TEST: Find din slankestrategi

Kvinde laver maveøvelse
Flad mave

5 ultimative maveøvelser

Kalorier i æg - kogt æg på tallerken
Vægttab

Kalorietabel for æg

Kvinde spiser pizza og drikker rødvin - kalorietabel
Vægttab

Kalorietabeller

Brødkurv med rugbrød, hvedebrød og knækbrød
Vægttab

Hvor mange kalorier er der i brød?

Forskellige tørrede bønner, linser og kikærter med kalorier
Vægttab

Kalorietabel for bønner

Kvinde drikker rødvin - hvor mange kalorier?orier
Vægttab

Kalorietabel for vin

Kalorier i pizza margherita
Vægttab

Hvor mange kalorier er der i pizza?

Kvinde spisser æble - hvor mange kalorier?
Vægttab

Hvor mange kalorier er der i et æble?

Kvinde laver burpees på græsset
Kalorieforbrænding

30-minutters program til en høj efterforbrænding

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 2 / 9
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information