De bedste udstrækningsøvelser til løbere Tjek bare disse 6 udstrækningsøvelser, der er perfekte til dig, der løber.
Luk verden ude og giv dig selv et frirum med disse fantastiske hovedtelefoner. 4 nr. af I FORM + Nordic trådløse hovedtelefoner. SPAR 769 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Løb: Udstrækning og afspænding Du skal slappe af i kroppen og trække vejret roligt, når du strækker ud.
Udstrækning efter træning Efter træning strækker du ud igen. Glemmer du det, får du lettere stive og korte muskler.
Forårets bedste balle boost! Det er nogle strækøvelser, som man med fordel kan lave for at få maksimalt ud sine balleøvelser.
