BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning? Prøv vores beregner og tjek, hvor mange kalorier du ca. forbrænder på over 50 forskellige motionsformer og hverdagsaktiviteter.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Skab let og hurtigt sunde retter med en elektrisk spiralizer fra Nordic 4 nr. af I FORM + Elektronisk Spiralizer – Spar 579 kr.
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur 4 nr. af I FORM + Aktivitetsur – Spar 679 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Test: Coopertest Cooper-test er den bedste og mest simple måde at teste din kondition. Se her, hvordan du laver Cooper-test og få hjælp til at beregne dit kondital.
Test: Find din perfekte træningspuls Har du et mål med din træning - fx at komme hurtigt i form eller at tabe dig? Gør det nemmere ved at kende din rette træningspuls.
Test din fedtfordeling For meget fedt om livet er usundt. Hofterne må derimod gerne være runde. Her kan du nemt finde ud af, om du har en sund fedtfordeling med vores talje/hofteratio-beregner.
Har du timeglasfigur? Kan du måle dig med kvinderne fra Mad Men? Tag testen og få svaret. Vi har løsningen, hvis taljen mangler.
BEREGN: Hvor meget protein har jeg brug for? Jo mere du træner, jo mere protein har du brug for. Beregn her, hvor meget protein netop du skal spise hver dag for at være på toppen.
Er du introvert eller ekstrovert? Kan du lide at være i centrum og snakke for mange mennesker, eller foretrækker du en dybere samtale med én person ad gangen? Test dig selv her.
Test dig selv: Er du kaffe-intolerant? Ser du misundeligt til, når din partner snorksover oven på fem kopper kaffe, mens koffeinen holder dig vågen hele natten? Generne afgør, om du tåler kaffe!
