Test dig selv: Hvordan skal du træne i fitnesscenteret?

Er du til kort eller lang træning? Maskiner eller vægte? Tonede muskler eller slankere talje? Tag vores test, og find dit personlige mål i fitnesscenteret. Når du har svaret, har vi den perfekte plan til dig.

Kvinder træner på crosstrainer i fitnesscenteret.

HVAD ER DIT DRØMMEMÅL? Find ud af, hvad du vil med din træning, og få den helt rette plan med fokus på at opnå netop dit mål.

© Jakob Helbig

Det er slut med at spilde tiden eller føle sig usikker i centeret. Med I FORMs fitnessplan får du alt, hvad du skal bruge for at få en god start, træne effektivt og holde gejsten oppe.

Men inden du går i krig med træningen, kan du med fordel snuppe vores test. Den kan spore dig ind på, hvilket program der bedst matcher dit personlige fitnessmål.

Start testen ved at trykke nedenfor, og find den perfekte fitnessplan til dig.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background