Quiz: Har du helt styr på kulhydraterne?

Hvor gemmer der sig mon flest kulhydrater– i havregryn eller cornflakes? Jordbær eller ferskner? Leg med i vores lille gætteleg, og test din viden om kulhydrater.

To hjerteformede grovboller med masser af kulhydrater.

KULHYDRAT-QUIZ – har du mon helt styr på kulhydraterne? Test dig selv her.

© iStock

Kulhydrater er primært brændstof til dine muskler og din hjerne. Jo mere du knokler derudad, fysisk som mentalt, jo større mængder kulhydrat forbruger du.

Frugt, grøntsager, kornprodukter og bælgfrugter hører til de store og sunde leverandører af kulhydrater, men du finder også masser af kulhydrater i sukkerrige mad- og drikkevarer som sodavand, slik og kager.

Gæt med i vores lille kulhydrat-leg og test din viden!

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background