Test: Er dine tarmbakterier toptunede?

Dine tarmbakterier er vigtige for din sundhed. Tør du se, hvor tarmvenligt du lever?

Kvindekrop, mave med visualisering af tarme, tarmbakterier

TEST – Lever du på en måde, der gavner dine tarmbakterier?

© iStock

Tarmbakterier er et fremadstormende forskningsfelt. Eksperter formoder, at din unikke sammensætning af tarmbakterier har betydning for hele din sundhed og ikke bare din fordøjelse. Blandt andet tyder forskning på, at din sammensætning af bakterier i tarmen har betydning for alt fra din vægt til dit mentale helbred.

Der mangler stadig forskning, der endegyldigt kan slå fast, hvad der er op og ned, når det kommer til vores tarmbakterier, men vi ved allerede nu en del om, hvad der påvirker dem. Du har en uforanderlig kernemikrobiota, der blev skabt, mens du lå i din mors mave og igennem dine første leveår.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background