Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Spørgsmål

Spørgsmål

Spørgsmål om kost, sundhed og træning er der mange af. Hvor høj må min fedtprocent være? Hvorfor skal jeg restituere efter træning? Får jeg vitaminer nok? De spørgsmål - og flere til - kan du finde svar på her.

Ældre kvinde med et stykke kage
Sundhed

Diætisten svarer: Er ekstra sul sundt, når vi bliver ældre?

kvinde løfter tunge vægt
Styrketræning

Kan jeg virkelig tabe mig med styrketræning?

En kvinde holde sig for øret. Hun er frustreret, fordi hun har susen for ørene. Hun skal have råd om tinnitus.
Sundhed

Hvorfor har jeg susen for ørene?

et glas rødvin
Kostråd

Er ét glas rødvin dagligt bedre end intet?

pil peger ind på solar plexus eller solar plexus er på anden måde mærket op
Sundhed

Hvor sidder solar plexus?

kvinde drikker vand i fitnesscenter
Kostråd

Er tempereret vand bedre end koldt vand?

kvinde der sidder på kontor
Stress

Får perfektionister lettere stress?

Dame der træner
Træning

Hvilken slags træning er god for lungerne?

Riskiks
Kostråd

Er riskiks sunde?

kvinder ligger i planken
Træning

Hvor længe skal jeg ligge i planken?

to glade kvinder på cykel
Cykling

Hvorfor syrer jeg til? Jeg er jo i god form!

Lys og mørk chokolade
Kostråd

Hvad er forskellen på lys og mørk chokolade?

Kvinde der forsøger at fjerne et hår med en pincet
Skønhed

Hvorfor får man indgroede hår?

Løb i tordenvejr
Løb

10 (sære) spørgsmål om løb

Kvindelig mountainbiker i skoven
Kost og træning

Gør hård træning mig ekstra sulten?

Kvinde der sover
Søvn

Har vi brug for mindre søvn om sommeren?

Kvinde der sidder på toilettet – er det madforgiftning eller roskildesyge?
Sundhed

Er der forskel på madforgiftning og roskildesyge?

To kvinder, der strækker ud
Træning

Er det rigtigt, at stræk ikke modvirker ømme muskler?

Kvinde holder på sin flade mave
Flad mave

Får jeg flad mave af at spise sundt fedt?

En kvinde, der doserer spirulina-pulver i en blender
Kostråd

Hvordan bruger jeg spirulina?

Kvinde der styrketræner - skal måske have ekstra protein for at undgå proteinmangel
Kostråd

Hvad er symptomerne på proteinmangel?

skål med chips
Kostråd

Feder det mere at spise om aftenen end om morgenen?

to kvinder løber
Løbetips

Kan jeg blive hurtigere uden at løbe intervaller?

kvinde sover
Søvn

Kan man sove med menstruationstrusser?

  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Side 6 / 17
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information