Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Gang
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb
LØB
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
I FORM Kurser
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Luk
Hej
Profiloplysninger
Mine favoritter
Log ud
Julemad
Julemad
Sunde opskrifter
Julens lækreste opskrifter
Sunde opskrifter
Smagfuld hvid gløgg
8,5 timer
Aftensmad
Rejecocktail med granatæbler
135 kcal
15 minutter
Aftensmad
Kalvepaté med varm rødkål
567 kcal
75 minutter
Aftensmad
Pulled duck med balsamicorødbeder
169 kcal
75 minutter
Aftensmad
Grønkålsalat med feta og bær
266 kcal
70 minutter
Aftensmad
Rød sild med æbler og kapersdressing
186 kcal
15 minutter
Aftensmad
Julefrokost på den sunde måde
Aftensmad
Waldorfsalat med tranebær
179 kcal
25 minutter
Aftensmad
Porchetta med salvie og bagte æbler
5 timer
Kager
Julekage med hvid chokolade
430 kcal
55 minutter
Aftensmad
Ristet stenalderbrød med romesco
595 kcal
70 minutter
Aftensmad
Røget laks med fennikelcrudité
146 kcal
30 minutter
Sunde snacks
Bagte æbler med kanel
203 kcal
35 minutter
Sunde snacks
Rødkålssalat med alt det sunde
303 kcal
30 minutter
Aftensmad
Æbleflæsk på sorte ris
65 minutter
Sunde snacks
Skinke med auberginecreme
302 kcal
35 minutter
Aftensmad
Skønne rødbededeller
438 kcal
45 minutter
Aftensmad
Andebryst på røde ris
284 kcal
9 timer
Sunde snacks
Tunmousse med rejer og laks
406 kcal
4,5 timer
Desserter
Bagte æbler med rødløg og hel kanel
30 minutter
Aftensmad
Rødbeder med gedeost
125 kcal
70 minutter
Aftensmad
Fra tung julemad til let tapas
Frokost
Røde sild med løg og æble
15 minutter
1
2
Side 1 / 2
