Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sunde opskrifter

Sunde opskrifter

Mangler du inspiration til hverdagsmaden? Her på siden har vi samlet lækre og nemme opskrifter på sunde retter til enhver smag. Vi har over 1000 sunde opskrifter til alle måltider – og selvfølgelig også retter uden gluten og opskrifter til dig, der er vegetar. Velbekomme!

Aftensmad

Stærk oksekødssalat

274 kcal
15 minutter
Aftensmad

Romantisk middag

Juice-opskrifter

Sex on the beach uden alkohol

15 minutter
Frokost

Æggepandekage med makrel

10 minutter
Kager

6 genveje til sundere kager

Smør i en skål
Desserter

Sådan bager du uden smør

Sukkerknalder
Desserter

Bag (næsten) uden sukker

Skål med mel
Desserter

Bag (næsten) uden hvedemel

Morgenmad

Rødbedeomelet

369 kcal
20 minutter
Quinoagrød med blåbær og skyrcreme
Morgenmad

Quinoagrød med blåbær og skyrcreme

370 kcal
10 minutter
Morgenmad

Spejlæg med grillede svampe

231 kcal
30 minutter
Aftensmad

Sådan laver du pasta

35 minutter
smilende-aeg-brunch
Morgenmad

Smilende æg med frugtsalat

223 kcal
10 minutter
Aftensmad

Sort quinoasalat

386 kcal
1 time
Aftensmad

Saftige salater

Aftensmad

Rød grønkålssalat

394 kcal
15 minutter
Aftensmad

Bolsjebedesalat

403 kcal
25 minutter
Jordskokkesalat og kyllingeboller
Aftensmad

Kyllinge-græskarfrikadeller med jordskokkesalat

536 kcal
30 minutter
Sunde opskrifter

Dit basislager

Desserter

Frugt med chokolade

41 kcal
30 minutter
Panforte
Kager

Skøn panforte

120 kcal
50 minutter
Kager

Konfektkage med chokolade

166 kcal
80 minutter
Kager

Søde og sunde julekager

Sunde snacks

Mellemmåltider med I FORM-kuren

  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • 62
Side 60 / 78
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information