Avocadosmoothie med æble og spinat

5 minutter
241 kcal

Lav en avocadosmoothie med 250 kalorier på bare 10 minutter. Det er både sundt, lækkert og mættende.

Det er lækkert med afkølede glas til hjemmelavede juicer, isteer og smoothies. Stil glassene 10 minutter i fryseren eller en halv time i køleskabet, inden du skænker i dem.

Avocadosmoothie med æble og spinat

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 1 avocado
  • 2 dl ufiltreret æblemost
  • 2 lime
  • 50 g spæd spinat
  • 2 håndfuld citronmelisse
  • 3 dl minimælk
  • 1 dl skyr

Sådan gør du

  • Kom avocadokød, æblemost og et par isterninger i en glasblender.
  • Skær limefrugterne over på tværs, og pres saften ud med en gaffel. Kom saften i blenderen sammen med (grundigt skyllet og tørt) spinat og citronmelisse.
  • Kom mælk og skyr i til sidst, og kør grundigt med blenderen.
  • Hæld smoothien op i afkølede glas (se tip). Pynt evt. med skiver af æble på kanten af glasset.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background