Name: Avocadocarpaccio med bagt torsk og lime
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: ½ avocado; 175 gram torskefilet; 1 lime; 1 handful bredbladet persille; null Havsalt og friskkværnet sort peber; 250 gram små kartofler; 1 tablespoon koldpresset rapsolie

Luk

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

TIP: Pres stenen ned i guacamolen, og sæt husholdningsfilm over, så undgår du misfarvning. Nu har du dejlig dip til flere dage – i den rette grønlige kulør.

Avocadocarpaccio med bagt torsk og lime

Ingredienser

Hvis du må få mere end 250 kalorier:

Sådan gør du

Hjernemad hjælper dig med at modstå stress

7 veje til at holde hjernen frisk

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Derfor går dit vægttab i stå

Sådan kan du træne, hvis du gerne vil tabe dig

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

Sund aftensmad på max 30 minutter

Kostens 4 vigtigste næringsstoffer – sådan spiser du sundt hver dag

KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren

Sunde, nemme madpakke-idéer

Æggekagen, der passer sig selv i ovnen

Bagt avocado med æg

Avocado med rejecocktail

Æggewrap uden mel med kylling og spinat

Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter

Sund broccoli vaffel-sandwich med skinke og ost

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

Lækker salat med tun, æg og oliven

Frikadeller med blomkålssalat og mandler

Laksefilet i ovn med grøntsagsstænger og hummus

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Hvad er kamillete godt for?

Derfor er vinterbadning en gave til din krop

Hvad er antiinflammatorisk kost?

Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning?

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding

Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen