Snit et hurtigt værn mod sult

Har du bare 5 minutter til at lave en madpakke, så kan spidskål være din redning. Snit kålen ned i en skål du kan tage med og kom lidt frosne ærter ved. De hjælper dig med at holde salaten kold, til du skal spise den. Dryp evt. med lidt avocadoolie for smagens skyld, og sæt låg på skålen.

Tag en håndf tauld valnødder med, som du kan spise til. De bidrager nemlig både med protein og sundt fedt. Du kan også spise et stykke grovbrød til, hvis du har brug for lidt ekstra energi.