Har du bare 5 minutter til at lave en madpakke, så kan spidskål være din redning. Snit kålen ned i en skål du kan tage med og kom lidt frosne ærter ved. De hjælper dig med at holde salaten kold, til du skal spise den. Dryp evt. med lidt avocadoolie for smagens skyld, og sæt låg på skålen.

Tag en håndf tauld valnødder med, som du kan spise til. De bidrager nemlig både med protein og sundt fedt. Du kan også spise et stykke grovbrød til, hvis du har brug for lidt ekstra energi.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background