Grøn badenymfe-burger

30 minutter
571 kcal

Sartgrøn og delikat burger, som at tage en bid af den danske sommer.

Grøn badenymfe-burger

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 styk

  • 2 burgerbolle
  • 200 g finstrimlet spidskål
  • 2 spsk. groft salt (vaskes ud igen)
  • 2 spsk. basilikumpesto
  • 300 g grillet kyllingebryst
  • Havsalt og friskkværnet peber
  • 1 grønt æble i ringe uden kerner
  • 1 dl brøndkarse

Sådan gør du:

  • Flæk bollen, og smør den med pesto.
  • Kram den fintsnittede kål med groft salt, og stil den til afdrypning i et dørslag, mens du steger kyllingen på en grillpande (ca. 7 minutter på hver side).
  • Skær kødet i skiver på skrå.
  • Skyl spidskålen for salt, og dup den tør.
  • Læg kålen som bund, læg kyllingestykkerne ovenpå, dernæst æbleringe og så til sidst brøndkarse. Luk med overbollen.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background