Protein

Kylling genopbygger dine muskler

Kylling indeholder protein, som vi i høj grad har brug for, når vi træner. Når du dyrker fysisk krævende træning, bliver muskelfibre i den belastede muskulatur revet over. Proteinets vigtigste rolle er at genopbygge den ødelagte muskelmasse.

Protein

Sådan spiser du dig slank og stærk

Solskinssalat med kylling og mangodressing

Protein-pandekager med grønt og peanutdip

Derfor skal du spise mere protein, hvis du vil tabe dig

Så vigtigt er protein, hvis du skal løbe langt

Måske er du interesseret i...

Føl dig godt tilpas, og sæt fart på træningen! Klik her >>

Mål nemt dit blodtryk derhjemme – og opdag sygdom i tide. Klik her >>

Få en stærk, slank og smidig krop med effektiv træningspakke. Klik her >>

Alle dine favorit magasiner digitalt

Dét vidste du ikke om proteiner

Denne form for protein er sundest

Proteiner før sengetid giver større muskler

Tank op med proteiner hele dagen

Her får du flest proteiner

Slå dig løs i skyr

Denne kostændring giver den bedste søvn

Bliver jeg stærkere af proteinpulver?

Læs mere om Protein

Protein og træning?

Proteiner eller kulhydrater?

Spis rigtigt og tab dig mere

Fordel din energi korrekt - og tab dig

Kylling genopbygger dine muskler

Pasta med proteiner

Hvor meget protein skal du spise?

Hvad er Atkins-kuren?

Hvad er dukan-kuren?

Grøn mad der mætter

Spis dig slank, stærk og sund med protein

Omelet med grønt