Protein og træning? Hvor meget protein skal jeg spise om dagen, når jeg løber eller dyrker anden sport flere gange i ugen?
Skab let og hurtigt sunde retter med en elektrisk spiralizer fra Nordic 4 nr. af I FORM + Elektronisk Spiralizer – Spar 579 kr.
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur 4 nr. af I FORM + Aktivitetsur – Spar 679 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Fordel din energi korrekt - og tab dig Energi fra kosten stammer fra kulhydrater, protein og fedt. Men det er ikke lige meget, hvor meget du får af de tre grupper.
Hvad er Atkins-kuren? Atkins-kuren var med til at starte low carb-bølgen. Oprindelig anbefalede den masser af pølser og bacon, nu er den kommet i en opdateret udgave.
Spis dig slank, stærk og sund med protein Proteiner er en god genvej til et vægttab. I FORM guider dig til, hvordan du får de rigtige proteiner til hvert måltid.
Slank uden at tælle kalorier Dansk undersøgelse beviser det: Spis dig mæt i proteiner og hold den slanke linie.
