Frugt med få kalorier: Pære

Pæren er en af de frugter, som mange af os spiser ofte – og så kan den endda dyrkes lige i din baghave. Den er da også både sund og sød og byder på kostfibre, A-vitamin – og ikke mindst et lavt kalorieindhold.

grøn pære, hel og overskåret

PÆRER ER I FAMILIE MED ÆBLER – de er dog lidt forskellige i formen.

© iStock

Pærer hører til blandt de mest populære frugter herhjemme – hvilket måske skyldes den milde og søde smag. Og – så er den også med på top 10-listen over sunde frugter med få kalorier.

Se her, hvor mange kalorier der er i en pære, og hvilke andre næringsstoffer den kan byde på.

Hvor sunde er pærer?


Pærer er ligesom anden frugt en supersund snack. I den ovale frugt finder du både A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin og en del kostfibre.