Slankefrugt nr. 7: Blomme

De små runde sensommerfrugter har et lavt kalorieindhold og byder på fibre og antioxidanter.

blommer

Mmmm ... saftige blommer med solmodnet frugtkød - og så er de oven i købet sunde.

© iStock

Sunde, saftige blommer

Blommer er med et kalorieindhold på 47 kcal per 100 gram et meget uskyldigt bekendtskab, hvis du prøver at undgå for mange kalorier. Spis de saftige, solmodne frugter lige fra skålen eller put dem i en frisk grøn salat, hvor de er med til at løfte både fiberindholdet og mængden af antioxidanter.

https://frida.fooddata.dk/food/15?

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background