Slankefrugt nr. 7: Blomme

De små runde sensommerfrugter har et lavt kalorieindhold og byder på fibre og antioxidanter.

blommer

Mmmm ... saftige blommer med solmodnet frugtkød - og så er de oven i købet sunde.

© iStock

Sunde, saftige blommer

Blommer er med et kalorieindhold på 47 kcal per 100 gram et meget uskyldigt bekendtskab, hvis du prøver at undgå for mange kalorier. Spis de saftige, solmodne frugter lige fra skålen eller put dem i en frisk grøn salat, hvor de er med til at løfte både fiberindholdet og mængden af antioxidanter.

https://frida.fooddata.dk/food/15?

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background