Hænder holder hindbær
10 frugter, der gør dig slank - og de 5, der feder

Vi guider dig med en top 10 liste over de frugter, der slanker allermest og de 5, der feder.

© iStock

10 frugter, der gør dig slank

Holder du dig fra frugtskålen på grund af frugtsukker, snyder du dig selv for en masse gode vitaminer. Se, hvilke 10 frugter du kan spise løs af og hvilke, du skal holde dig fra.

9. september 2013 af Ernæringsekspert Martin Kreutzer

Frugt bugner af sunde stoffer og smager vidunderligt. Det er dog ikke alle frugter, der er lige slankende. Nogle kan gøre dig tykke, mens andre hjælper dig med at holde kiloene væk fra taljen. Dine sande venner er dem, der holder dit blodsukker stabilt, og dem er der heldigvis rigtigt mange af. I FORM guider dig til en top 10 over dine bedste venner i frugtkurven - og giver dig samtidig en liste over dem, der er smartest at nyde i begrænset mængde. Se fem frugter der feder her.

Find top 10 listen herunder

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor gør du størst indsats for klimaet?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: