Slankefrugt nr. 9: Æble

På trods af æblets store kalorieindhold, så har skolelærerens yndlingsfrugt ingen dårlig indflydelse på blodsukkeret.

11. juli 2016 af Ernæringsekspert Martin Kreutzer

Sunde kvaliteter

Æblet imponerer ikke på vitaminer og mineraler, men til gengæld scorer det højt på, at det er billigt og nemt at spise i større mængder.

Selv om kalorieindholdet er højt, er blodsukkerpåvirkningen meget lav. Det skyldes bl.a. en høj andel af frugtsukker (fruktose), der ikke påvirker blodsukkeret så voldsomt.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: