Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Grand plié, Pulsing Barre
Styrketræningsøvelser

Effektiv træning for dine lår

Demi plié, Pulsing Barre
Styrketræningsøvelser

Effektiv træning for balle og lår

Frida Hallqvist og Maria Lucia, pulsing barre
Styrketræning

Stram op med effektiv syretræning

Kvinde løber i mørket
Løbetips

Bliv topmotiveret til vinterløb

Kvinde laver yoga, glad mave
Yoga

Yogaprogram for en bedre fordøjelse

Kvinde løber
Løbetips

Derfor skal du ikke springe din vinterløbetur over

Trekanten, kvinde laver yoga
Yoga-øvelser

Trekanten

Dynamisk båd, kvinde laver yoga
Yoga-øvelser

Dynamisk båd

Siddende twist, kvinde laver yoga
Yoga-øvelser

Siddende twist

Fisken, kvinde laver yoga
Yoga-øvelser

Fisken

Squat med twist, kvinde laver yoga
Yoga-øvelser

Squat med twist

Knækrammeren, kvinde laver yoga
Yoga-øvelser

Knækrammeren

Kerne-tvist, kvinde laver yoga
Yoga-øvelser

Kerne-twist med strakte ben

Lille bro, kvinde laver yoga
Yoga-øvelser

Lille bro

Kvinde snører løbesko
Træningsmotivation

Tidspunkter, du ikke gider løbe, men hvor du VIRKELIG burde

Kvinde i træningstøj, aften
Træningsmotivation

Find motivationen i de mørke måneder

Annonce

Få det ultimative sundheds-boost på Bali

Styrketræningsøvelser

24 forskellige planker

Boost dit vægttab med yoga
Yoga

Bliv slank med yoga

Triatleter svømmer om kap i basin
Triathlon

Triathlon - Svømmeprogram

Triatlet løber en halvmaraton som del af triatlon
Triathlon

Triathlon - Løbeprogram

Motionscykellist cykler på sort cykel i blå trøje
Triathlon

Triathlon - Cykelprogram

Introvert, kvinde i løbetøj, efterår
Træningsmotivation

Hvilken type træning passer til en introvert?

7-Minute Workout, kvinde træner i det fri
Styrketræning

Kom hurtigt i form med en 7-Minute Workout

  • 61
  • 62
  • 63
  • 64
  • 65
Side 63 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information