Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Kvinde laver åndedrætsøvelse, blå baggrund
Yoga-øvelser

Sådan lader du energiniveauet op

Kvinde forbrænder kalorier, rød baggrund
Cirkeltræning

Effektiv kalorieforbrænding på stuegulvet

Tre maratonløbere krydser målstregen til halvmaraton
Løb

Så hurtigt kan du løbe et halvmarathon

Kvinde i træningstøj spiser morgenmad
Træning

SKAL jeg spise inden morgentræning?

mand og kvinde løber
Løbetips

Hvor god er din løbeteknik?

Crab walk
Cirkeltræning

Træn effektivt på gulvet

Kort træning
Cirkeltræning

Fit på 15 minutter - smidighed

Træningsmotivation

Sådan kommer du til at elske din træning om vinteren

Kvinde er udmattet er træning, restitution
Træning

Hvordan restituerer jeg optimalt?

Par-træning, mavebøjning
Træningsmotivation

Sådan træner du bedst med din partner

Veninder, der træner sammen
Træningsmotivation

Sådan træner du bedst med en veninde

Tre kvinder, der spinner
Fitness

Kan jeg undgå øm spinning-bagdel?

Kvinde i træningstøj udenfor ser glad ud
Træningsmotivation

Her er hemmeligheden, der kan gøre din træning sjovere

Kvinde med faste baller
Styrketræning

Vejen til faste baller

Kvindes ben på vej op af trappe.
Styrketræning

I FORM tester: Kan man få stærke ben på kun 3 uger

Kvinde træner flyes
Styrketræningsøvelser

10 geniale kabeløvelser

Kvinder træner mave
Styrketræning

Forbrænder jeg mavefedt, når jeg træner mave?

kvinde laver planken på tæer
Styrketræningsøvelser

Planken på tæer

Kvinde holder pause under styrketræning.
Styrketræning

Så nemt gør du din styrketræning mere effektiv

Dans gør dig glad
Dans

5 skeptiske spørgsmål og svar om dans

Kvinde laver yoga
Yoga

Stress af med yoga

Kvinde holder yogamåtte
Yoga

Skal jeg vaske min yogamåtte?

Kvinde laver lunges
Cirkeltræning

Effektiv træning med lunges på 15 minutter

Træning

Hvorfor er min balance så dårlig?

  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
Side 59 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information