Er du i risikogruppen for et dårligt kredsløb? | I FORM

Luk

Hånden på hjertet – passer du ordentligt på det?

Besvar følgende spørgsmål, og find ud af, om du har særlig grund til at yde en indsats for at tage dig ekstra kærligt af dit kredsløb.

LÆS OGSÅ: Få svar på alle de vigtigste spørgsmål om både normalt, lavt og forhøjet blodtryk

Test

Mest læste lige nu

Kvinde i seng

Kvinde går en tur i solen

Kvinde holder på sin flade mave

Beregn dit kaloriebehov med I FORMs kalorieberegner – gratis

Kalorieforbrænding

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning

5 km løbeprogram

Kvinde laver squat

Styrketræningsøvelser

Nærbillede af en kvinde med rynker

BMI-beregner - du skal kende din vægt for at beregne BMI

Tabata.

Tab dig med styrketræning

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
Adgang til 1000+ sunde opskrifter
Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

IFD_maren_rød_mobil_square

Mere om Hjerte

Kolesterol i blodbane

Valnød

Smilende kvinder på løbebånd - forebygger slagtilfælde med motion

Kvinde måler sit blodtryk - normalt blodtryk

Kvinde måler blodtryk med en blodtryksmåler

Blodtryksmåler – tilbud på blodtryksmåler til hjemmebrug

Sauna

Stetoskop med hjerteform

kvinde får målt blodtryk

Kvinde spiser salat

Newsletter background

I FORM anbefaler

En tegnet, glad mave, hvor der er low FODMAP-råvarer på vej ned i.

Hvide og grønne asparges

To kvinder hiker sammen på en vandretur.

En kvinde har leverpletter og pigmentpletter, som hun ønsker at fjerne.

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning

5 km løbeprogram

Kvindekrop, mave med visualisering af tarme, tarmbakterier

Kvinde der har ondt i lænden

Kvinde laver maveøvelse

Kvinde løber

5 km løbeprogram