Ca. 1,5 millioner danskere har forhøjet blodtryk – mange uden at vide det. Vores test kan give dig et fingerpeg om, hvorvidt du er i risikogruppen.
DIN ALDER, DINE GENER OG DIN LIVSSTIL – tre faktorer, der alle spiller en rolle for dit blodtryk. Test dig selv her, og se, om du er i risiko for forhøjet blodtryk.
Kender du dit blodtryk? Hvis ikke, er det en god idé at få det tjekket – enten hos din læge eller derhjemme med en blodtryksmåler.
Læs også: Sådan måler du dit blodtryk
Et forhøjet blodtryk belaster dit hjerte og øger på sigt din risiko for hjerte-kar-sygdomme og blodpropper i hjernen. Desværre er der kun få symptomer.
Vores test kan give dig et hurtigt fingerpeg om, hvorvidt du via din genetik og livsstil er i risikogruppen for forhøjet blodtryk.
Viser testen, at du er i risiko for forhøjet blodtryk, er det for det første vigtigt at få målt dit blodtryk. Derefter er det en rigtig god idé at kigge lidt på din livsstil.
Ofte er årsagen til forhøjet blodtryk ukendt, men alder og genetik har betydning. Din livsstil spiller også en stor rolle, og den kan du heldigvis gøre noget ved.
Læs også: Hvorfor stiger blodtrykket, når vi bliver ældre?
Her får du de 8 vigtigste ting, du kan gøre for dit blodtryk.
Måske er det for voldsomt at gå i gang med dem alle på én gang, og måske er de heller ikke alle relevante for dig. Men tjek dem igennem, og start så dér, hvor der er mest plads til forbedring. Alt tæller.
Læs også: Et normalt blodtryk giver lavere risiko for blodpropper