Pike push-up
Sved fedtet væk med pike push-up – en anderledes og krævende armbøjning.
Sådan gør du
- Stil dig i et omvendt V, så numsen stikker op, og du er oppe på tåspidserne og har hænderne i gulvet.
- Hænderne skal være i en afstand lidt bredere end skulderbredde.
- Bøj nu i albuerne, så de vender udad og dit hoved kommer tættere på gulvet.
- Kom op til startpositionen igen.
