Froggers

Sådan gør du

• Stil dig i plankeposition med hænderne i gulvet, strakte arme, tæerne i gulvet og kroppen i en lige linje.
• Sæt af, og hop fremad med fødderne, så de lander ude på hver side af dine hænder. Numsen skal strutte lidt opad.
• Hop herefter ud i plankepositionen igen.
• Tænk på at holde numsen nede, når du står i plankepositionen.