Træning Styrketræning Styrketræningsøvelser Høje knælø... Høje knæløft Høje knæløft er en af de effektive øvelser til dit Tabata-program, som smelter fedtet. Af I FORM-redaktionen 10. december 2014 Føj til favoritter Fjern fra favoritter Tab dig med tabata 2. Høje knæløft 1. Sumosquat2. Høje knæløft3. Push-ups4. Lunges5. Frog sit-up6. Sideløb7. Squat8. Pike push-up9. Sideplanke med knæløft10. Smal armbøjning11. Sprawls12. Ét-bens udkravl13. Russian twist14. Burpees15. Froggers16. Squat med halv squat17. Planke med tå-touch Sådan gør du Stil dig oprejst, og gør klar til at give den gas med høje knæløftninger. Løft skiftevis det ene knæ op til hoftehøjde, samtidig med du holder overkroppen oprejst. Kør i et så hurtigt tempo som muligt, og sving aktivt dine arme frem og tilbage.