Læs også

Froggers

Høje knæløft

Høje knæløft er en af de effektive øvelser til dit Tabata-program, som smelter fedtet.

11. december 2014 af I FORM

Sådan gør du

  • Stil dig oprejst, og gør klar til at give den gas med høje knæløftninger.
  • Løft skiftevis det ene knæ op til hoftehøjde, samtidig med du holder overkroppen oprejst.
  • Kør i et så hurtigt tempo som muligt, og sving aktivt dine arme frem og tilbage.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad forhindrer dig oftest i at træne?


I FORM anbefaler