Høje knæløft
Høje knæløft er en af de effektive øvelser til dit Tabata-program, som smelter fedtet.
Sådan gør du
- Stil dig oprejst, og gør klar til at give den gas med høje knæløftninger.
- Løft skiftevis det ene knæ op til hoftehøjde, samtidig med du holder overkroppen oprejst.
- Kør i et så hurtigt tempo som muligt, og sving aktivt dine arme frem og tilbage.