Start din cykeltur i vores ruteplanner. Har kan du planlægge din rute, så du ved, hvor turen skal gå hen, hvis du vil cykle et bestemt antal km eller gerne vil se noget ny, flot natur. God tur!
Cykling er genial og effektiv motion, hvor alle kan være med. Men inden du hopper op på jernhesten, så tjek lige vores tips til at planlægge den bedste rute og få en skøn cykeltur.
Bevæger du dig for lidt, kan en elcykel være lige dét, der får dig ud af bil og bus og op på den tohjulede. Og det kan kun gå for langsomt. Cykling er nemlig supergod motion, der gavner både krop og sjæl, uanset om der er motor på eller ej.
Du får ikke blot frisk luft, motion og transport i ét hug, når du tager den to-hjulede på vej til arbejde. Der er også mange andre fordele ved at lade bilen stå og buskortet blive i lommen.
En halv time på din cykel er lige så effektivt som en halv times løb - hvis du giver den gas i sadlen. Få seje 3 intervaller til din næste cykeltur her.
Cykling er den perfekte træning for mig, og jeg elsker at give den gas i pedalerne. Hvordan bliver jeg hurtigt klar igen?
Denne øvelse passer rigtig godt til en konditions- eller Spinning-cykel, hvor du lynhurtigt kan skrue op og ned for kadencen. Hold gearet på samme niveau under hele træningspasset.
Styr uden om en øm bagdel, når du hopper på cyklen.
Cykeltræning er en fortræffelig måde at trimme kroppen på, og alle uanset niveau kan være med. Læs om alle de gode grunde til at cykle her på siden.
Cykling giver stærke baller samt effektiv kalorieforbrænding. Så hop op på cyklen, spænd hjelmen, og kom ud på landevejene og få store naturoplevelser.
En mountainbike kan køre hele året, og lidt mudder, sne eller sjap gør det kun sjovere, og så giver en times fuldblods mountainbiking mere udbytte end to timer på spinning-cyklen.
Hop på cyklen og spurt af sted mod både superkondition og vægttab. Cykling er den perfekte slankemotion, hvis du udnytter tiden på de to hjul optimalt!
Drømmer du om faste lår, frisk luft og naturoplevelser, så er det tid til at få støvet cyklen af og smurt kæden.
Cykling er en rigtig god træningsform, der samtidig er skånsom ved dine led.
Mountainbikeruterne i skoven byder på mange udfordringer - også når de ikke er smattet til med mudder. Her er 4 tricks til at tackle dem.
Tag på mountainbike-tur i skoven. Vi lærer dig at tackle mudder og smat på mountainbiken – uden at vælte.
Vil du ud på mountainbiken og opleve skoven, mens og hvor den er allermukkest, så følg vores guide til de fede mountainbike-ruter. God fornøjelse.
Terræncyklen med de brede knopdæk er mere end blot et træningsredskab
Hvordan får du mest ud af din træning på mountainbike?
