Planlæg din cykelrute med I FORMs ruteplanner Start din cykeltur i vores ruteplanner. Har kan du planlægge din rute, så du ved, hvor turen skal gå hen, hvis du vil cykle et bestemt antal km eller gerne vil se noget ny, flot natur. God tur!
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur 4 nr. af I FORM + Aktivitetsur – Spar 679 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Planlæg din cykelrute med I FORMs ruteplanner Start din cykeltur i vores ruteplanner. Har kan du planlægge din rute, så du ved, hvor turen skal gå hen, hvis du vil cykle et bestemt antal km eller gerne vil se noget ny, flot natur. God tur!
4 tips til at planlægge den bedste cykeltur Cykling er genial og effektiv motion, hvor alle kan være med. Men inden du hopper op på jernhesten, så tjek lige vores tips til at planlægge den bedste rute og få en skøn cykeltur.
Derfor skal du have en elcykel Bevæger du dig for lidt, kan en elcykel være lige dét, der får dig ud af bil og bus og op på den tohjulede. Og det kan kun gå for langsomt. Cykling er nemlig supergod motion, der gavner både krop og sjæl, uanset om der er motor på eller ej.
9 gode grunde til at cykle på arbejde Du får ikke blot frisk luft, motion og transport i ét hug, når du tager den to-hjulede på vej til arbejde. Der er også mange andre fordele ved at lade bilen stå og buskortet blive i lommen.
Få pulsen op i gear på to hjul En halv time på din cykel er lige så effektivt som en halv times løb - hvis du giver den gas i sadlen. Få seje 3 intervaller til din næste cykeltur her.
Hvordan restituerer jeg efter hård cykeltræning? Cykling er den perfekte træning for mig, og jeg elsker at give den gas i pedalerne. Hvordan bliver jeg hurtigt klar igen?
Spurt dig i form Denne øvelse passer rigtig godt til en konditions- eller Spinning-cykel, hvor du lynhurtigt kan skrue op og ned for kadencen. Hold gearet på samme niveau under hele træningspasset.
Gode grunde til at cykle Cykeltræning er en fortræffelig måde at trimme kroppen på, og alle uanset niveau kan være med. Læs om alle de gode grunde til at cykle her på siden.
Stærke baller og sammenhold med cykling Cykling giver stærke baller samt effektiv kalorieforbrænding. Så hop op på cyklen, spænd hjelmen, og kom ud på landevejene og få store naturoplevelser.
Væk dit indre legebarn på mountainbike En mountainbike kan køre hele året, og lidt mudder, sne eller sjap gør det kun sjovere, og så giver en times fuldblods mountainbiking mere udbytte end to timer på spinning-cyklen.
Smæk på pedalerne Hop på cyklen og spurt af sted mod både superkondition og vægttab. Cykling er den perfekte slankemotion, hvis du udnytter tiden på de to hjul optimalt!
Kom i gang med cykling Drømmer du om faste lår, frisk luft og naturoplevelser, så er det tid til at få støvet cyklen af og smurt kæden.
Find de fede mountainbike-ruter Vil du ud på mountainbiken og opleve skoven, mens og hvor den er allermukkest, så følg vores guide til de fede mountainbike-ruter. God fornøjelse.
Få styr på din mountainbike Mountainbikeruterne i skoven byder på mange udfordringer - også når de ikke er smattet til med mudder. Her er 4 tricks til at tackle dem.
Sådan tackler du skovens underlag Tag på mountainbike-tur i skoven. Vi lærer dig at tackle mudder og smat på mountainbiken – uden at vælte.
