Få pulsen op i gear på to hjul En halv time på din cykel er lige så effektivt som en halv times løb - hvis du giver den gas i sadlen. Få seje 3 intervaller til din næste cykeltur her.
Ingen generende sømme. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit – Seamless tights og T-shirt - SPAR 870 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i den tilhørende app - klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse - SPAR 870 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 2 måneder gratis >>
9 gode grunde til at cykle på arbejde Du får ikke blot frisk luft, motion og transport i ét hug, når du tager den to-hjulede på vej til arbejde. Der er også mange andre fordele ved at lade bilen stå og buskortet blive i lommen.
Annonce 10 grunde til at holde cykelferie i Nord-Norge Naturen er både rå og rolig – perfekt at udforske på to hjul. Se bare her, hvor vi lister sunde grunde til at hoppe i sadlen højt mod nord.
Få pulsen op i gear på to hjul En halv time på din cykel er lige så effektivt som en halv times løb - hvis du giver den gas i sadlen. Få seje 3 intervaller til din næste cykeltur her.
Hvordan restituerer jeg efter hård cykeltræning? Cykling er den perfekte træning for mig, og jeg elsker at give den gas i pedalerne. Hvordan bliver jeg hurtigt klar igen?
Sådan vælger du den rigtige mountainbike Leg, fart og spænding – du får det hele på en mountainbike og kommer endda i topform imens. Men der er mange faktorer at tage stilling til, inden du vælger din nye cykel. Vi klæder dig på til at indtage skovens bakker på to hjul.
Spurt dig i form Denne øvelse passer rigtig godt til en konditions- eller Spinning-cykel, hvor du lynhurtigt kan skrue op og ned for kadencen. Hold gearet på samme niveau under hele træningspasset.
Sådan holder du gejsten Lige meget hvor god og engageret du er, vil du på et eller andet tidspunkt løbe ind i "kriser", hvor det kniber med gejsten.
Gode grunde til at cykle Cykeltræning er en fortræffelig måde at trimme kroppen på, og alle uanset niveau kan være med. Læs om alle de gode grunde til at cykle her på siden.
Stramme baller og sammenhold med cykling Cykling giver stramme baller og byder på et effektivt kalorieforbrænding. Så hop op på cyklen, spænd hjelmen og kom ud på landevejene og få store naturoplevelser.
Væk dit indre legebarn på mountainbike En mountainbike kan køre hele året, og lidt mudder, sne eller sjap gør det kun sjovere, også giver en times fuldblods mountainbiking mere udbytte end to timer på spinning-cyklen.
Smæk på pedalerne Hop på cyklen og spurt af sted mod både superkondition og vægttab. Cykling er den perfekte slankemotion, hvis du udnytter tiden på de to hjul optimalt!
Kom i gang med cykling Drømmer du om faste lår, frisk luft og naturoplevelser, så er det tid til at få støvet cyklen af og smurt kæden.
Alt om mountainbike Det er så sjovt at suse gennem en mudret skov på en mountainbike, at du nemt glemmer, at det er hård og effektiv træning. Lær at tackle mudder og smat.
Sådan tackler du skovens underlag Tag på mountainbike-tur i skoven. Vi lærer dig at tackle mudder og smat på mountainbiken – uden at vælte.
Find de fede mountainbike-ruter Vil du ud på mountainbiken og opleve skoven, mens og hvor den er allermukkest, så følg vores guide til de fede mountainbike-ruter. God fornøjelse.
Få styr på din mountainbike Mountainbikeruterne i skoven byder på mange udfordringer - også når de ikke er smattet til med mudder. Her er 4 tricks til at tackle dem.
5 gode grunde til at tage et mudderbad på cykel Hop på en mountainbike og tag et mudderbad i skoven. Det er sjovt – og super god træning.
Find formen på vej til arbejde En cykeltur til og fra arbejde behøver ikke kun at være transporttid – det kan også være træningstid.
